-
ယောဂခေါင်းအုံးအသုံးပြုနည်း
ရိုးရှင်းသောထိုင်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း ဤကိုယ်ဟန်ကို ရိုးရိုးထိုင်ခြင်းဟု ခေါ်သော်လည်း တောင့်တင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာရှိသူများစွာအတွက် မလွယ်ကူပါ။အကြာကြီးလုပ်ရင် အရမ်းပင်ပန်းမှာမို့ ခေါင်းအုံးကိုသုံးပါ။အသုံးပြုပုံ- ခြေထောက်များကို သဘာဝအတိုင်း ဖြတ်ကာ ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် ထိုင်ပါ။- ဒူးတွေ ပေါ်နေပြီ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
TRX လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။ဘယ်ကြွက်သားတွေကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလဲ။၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် သင့်စိတ်ကူးယဉ်မှုထက် ကျော်လွန်ပါသည်။
အားကစားခန်းမတွင် ဆိုင်းငံ့ထားသော elastic band တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ တွေ့နေရသည်။ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းစဉ်တွင်ဖော်ပြထားသော trx ဖြစ်သည်၊ သို့သော် လေ့ကျင့်ရန်အတွက် ဤ elastic band ကိုအသုံးပြုရပုံကို လူများစွာမသိကြပါ။တကယ်တော့ သူ့မှာ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ အများကြီးရှိတယ်။အနည်းငယ်အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြပါစို့။1.TRX ရင်ဘတ်ကိုတွန်းပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အရင်ဆုံးပြင်ဆင်ပါ။ငါတို့က...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
dumbbells အတွက်ရွေးချယ်စရာကဘာလဲ၊ ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးနောက်သင်နားလည်လိမ့်မည်။
Dumbbells သည် လူသိအများဆုံး ကာယကြံ့ခိုင်ရေး ကိရိယာအဖြစ် ပုံဖော်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကြွက်သားများရရှိရန် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။နေရာကန့်သတ်ချက်မရှိ၊ လူစုလူဝေးမခွဲခြားဘဲ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားတိုင်းကို ပုံဖော်နိုင်ပြီး အများစုအတွက် ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်လာသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး Gym မှာ ဘာတွေ ကွာခြားလဲ။
ယနေ့ခေတ်တွင် လူတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ရွေးချယ်စရာ နှစ်ခုရှိသည်။တစ်ခုမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ Gym သွားပြီး နောက်တစ်ခုက အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ဖို့ပါ။တကယ်တော့၊ ဒီကြံ့ခိုင်မှုနည်းလမ်းနှစ်ခုက သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်တွေရှိကြပြီး လူတော်တော်များများက သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေအကြောင်း ငြင်းခုံနေကြတယ်။ဒါဆို မင်းမ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ယောဂ က သင့်ကို ဘယ်လို ကွဲပြားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ယူဆောင်လာပေးနိုင်လဲ သိလား။
ကိုယ်နဲ့စိတ်က ကွဲကွာနေသလို ခံစားရဖူးလား။အထူးသဖြင့် သင်မလုံခြုံ၊ ထိန်းချုပ်မရသော သို့မဟုတ် အထီးကျန်နေသည်ဟု ခံစားရပြီး လွန်ခဲ့သည့်နှစ်က အမှန်တကယ် မကူညီပါက ဤသည်မှာ အလွန်သာမန်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ငါ့စိတ်ထဲပေါ်လာပြီး ငါ့ရဲ့ဆက်စပ်မှုကို ခံစားချင်တယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘယ်ဟာက ပိုကောင်းလဲ၊ latex resistance band ဒါမှမဟုတ် tpe resistance band က ပိုကောင်းပါတယ်။
1. TPE ခံနိုင်ရည်ကြိုးဝိုင်း TPE ပစ္စည်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများသည် ခံနိုင်ရည်အားကောင်းပြီး ဆန့်နိုင်စွမ်းအားရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ချောမွေ့စေသည်။၎င်းကို တိုက်ရိုက် extruder ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး လုပ်ငန်းစဉ်သည် ရိုးရှင်းပြီး အဆင်ပြေပါသည်။TPE သည် ဆီခံနိုင်ရည် အားနည်းသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Hula Hoop ၏ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ရာတွင် အဘယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသနည်း။
hula hoop သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံသာမက ခါးနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေသည့်အပြင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ကောင်းစွာရရှိကာ မိန်းကလေးသူငယ်ချင်းအများစု၏ ချစ်ခင်နှစ်သက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။အောက်ပါတို့သည် hula hoop ပရိုမိုးရှင်းကို အဓိကထားလုပ်ဆောင်သွားပါမည်။...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မင်းနဲ့လိုက်ဖက်မယ့် ကြိုးခုန်ကြိုးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ဤဆောင်းပါးတွင် မတူညီသောကြိုးခုန်ခြင်း၏ အချက်သုံးချက်၊ ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ၊ နှင့် လူစုလူဝေးအတွက် ၎င်းတို့၏အသုံးချပုံကို ရှင်းပြပါမည်။မတူညီသောကြိုးများကြား သိသာထင်ရှားသောကွာခြားချက်များကား အဘယ်နည်း။1: မတူညီသောကြိုးပစ္စည်းများ အများအားဖြင့် ချည်ကြိုးများပါရှိသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘယ်ဥယျာဉ်ရေပြွန်က ပိုကောင်းလဲ။
ပန်းများရေလောင်းခြင်း၊ ကားဆေးခြင်း သို့မဟုတ် လှေကားထစ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်ဖြစ်စေ တိုးချဲ့နိုင်သောပိုက်ထက် ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူသော ဥယျာဉ်ရေပိုက် မရှိပါ။အကောင်းဆုံး တိုးချဲ့နိုင်သော ဥယျာဉ်ရေပိုက်ကို တာရှည်ခံ ကြေးဝါ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် ယိုစိမ့်မှုမှ ကာကွယ်ရန် ပိုထူသော အတွင်းပိုင်းအစေးပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ဓလေ့ထုံးတမ်းနဲ့ ယှဉ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တင်ပါးအဝိုင်းကို ခုခံတီးဝိုင်းက ဘယ်လိုလဲ။
Resistance Bands များသည် ဒေါသအမျက်ထွက်ပြီး ဤအတွက် အကြောင်းပြချက်ကောင်းများရှိပါသည်။၎င်းတို့သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အေးစက်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးလာခြင်းတို့အတွက် ကောင်းမွန်သည်။၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ဘတ်ဂျက်တစ်ခုစီအတွက် အမြင့်ဆုံးခုခံမှုကြိုး၏ နောက်ဆုံးသုံးစွဲမှုဖြစ်သည်။Resistance Band များသည် el...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ latex tube band ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။အပြေးနှင့် အားကစားရုံများသည် ရွေးချယ်မှုကောင်းများဖြစ်သည်။ဒီနေ့တော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ latex tube band ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။တိကျသောအဆင့်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- 1. လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို မြင့်မားသောအစေးပြွန်ကြိုးဖြင့် ကွေးညွှတ်ထားပြီး၊ ဤလှုပ်ရှားမှုသည် သင့်ကို ကွေးညွှတ်စေပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.
Danyang NQ Sports and Fitness Co.,Ltd.Fangxian စက်မှုပန်းခြံ၊ Danyang မြို့၊ Jiangsu၊ တရုတ်နိုင်ငံတွင်တည်ရှိသည်။ကျွန်ုပ်တို့တွင် 10 နှစ်အတွေ့အကြုံရှိပြီး များသောအားဖြင့် USA၊ Canada၊ Australia၊ UK၊ Germany စသည်တို့ကို နိုင်ငံပေါင်း 100 ကျော်ကို တင်ပို့ပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ရော်ဘာစေးထုတ်ကုန်များနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ထုတ်ကုန်များကို ထုတ်လုပ်ရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။ကျွန်တော်တို့ရဲ့ mai...ပိုပြီးဖတ်ပါ
