-
ဂုဏ်ယူပါသည်။Danyang NQ ကုမ္ပဏီသည် BSCI အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ် ရရှိထားသည်။
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. သည် BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022 ၏ စမ်းသပ်မှုအားလုံးကို အောင်မြင်ပြီးပါပြီ။ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် ၎င်း၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပြီး BSCI အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကို ရရှိခဲ့ပါသည်။BSCI သည် လူမှုရေးဆိုင်ရာတာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်အညီ စီးပွားရေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် ထောက်ခံအားပေးသည့် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဝမ်းဗိုက်ဘီးကို အသုံးပြုနည်းအတွက် အကြံပြုချက်အချို့
သေးငယ်သောဧရိယာကိုဖုံးအုပ်ထားသောဝမ်းဗိုက်ဘီးသည်သယ်ဆောင်ရန်အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ရှေးခေတ်က အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ဆေးကြိတ်စက်နဲ့ ဆင်တူပါတယ်။လက်ကိုင်နှစ်ခုဘေးတွင် လွတ်လပ်စွာကွေ့ရန် အလယ်တွင် ဘီးတစ်ခုပါရှိပြီး အထောက်အပံ့အတွက် ကိုင်ရလွယ်ကူသည်။ခုတော့ ဝမ်းဗိုက်ပိုင်း သေးငယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ..။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Outdoor Camping အတွက် အိပ်စရာအိတ်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
အိပ်ဆောင်အိတ်သည် ပြင်ပခရီးသွားများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ကောင်းမွန်သောအိပ်အိတ်သည် ကျေးလက်စခန်းချသူများအတွက် နွေးထွေးပြီး သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်နိုင်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။၎င်းသည် သင့်အား အမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူစေပါသည်။ထို့အပြင် အိပ်အိတ်သည် အကောင်းဆုံး "မိုဘိုင်းအိပ်ရာ" လည်းဖြစ်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပြင်ပစခန်းချတဲကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
မြို့ပြလူနေမှုဘဝ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ပြင်ပတွင် စခန်းချခြင်းကို လူအများအပြား နှစ်သက်ကြသည်။RV စခန်းချခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပတောင်တက်ဝါသနာပါသူများဖြစ်စေ တဲများသည် ၎င်းတို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများဖြစ်သည်။တဲတစ်လုံးကို ဈေးဝယ်ချိန်ရောက်ရင် စျေးကွက်ထဲမှာ ပြင်ပတဲအမျိုးအစားအားလုံးကို တွေ့ရမှာပါ...။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အဆီတွေကို လျှော့ချဖို့ ကြိုးခုန်နည်းကို အသုံးပြုပါ။
သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုများအရ ကြိုးခုန်ခြင်းသည် တစ်နာရီအတွင်း ကယ်လိုရီ ၁၃၀၀ လောင်ကျွမ်းစေကာ သုံးနာရီကြာ ပြေးလွှားခြင်းနှင့် ညီမျှသည်။စမ်းသပ်မှုများရှိသည်- မိနစ်တိုင်း အကြိမ် 140 ခုန်ပါ၊ 10 မိနစ်ခုန်ပါ၊ နာရီဝက်ခန့် ရွရွပြေးခြင်းနှင့် ညီမျှသော လေ့ကျင့်ခန်း၏ သက်ရောက်မှု။မင်းကိုအားပေးပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အသုံးများသော ယောဂ အထောက်အကူ ၅ မျိုး
Yoga AIDS သည် အကန့်အသတ်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ရှိသော စတင်သူများကို ယောဂပျော်မွေ့စေရန်အတွက် မူလက တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ပြီးတော့ ယောဂကို အဆင့်ဆင့် သင်ယူကြပါစေ။ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယောဂကို သိပ္ပံနည်းကျအသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။၎င်းသည် asanas တွင်တိုးတက်မှုကိုပြီးမြောက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အားကူညီရုံသာမကမလိုအပ်သောမလိုအပ်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီနိုင်သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
elastic bands များဝယ်ယူခြင်းလမ်းညွှန်
စျေးသက်သက်သာသာနဲ့ အသုံးပြုရလွယ်ကူတဲ့ တိပ်ခွေကို ဝယ်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါတယ်။အလေးချိန်၊ အလျား၊ ဖွဲ့စည်းပုံစသည်ဖြင့်၊ အသင့်တော်ဆုံး elastic band ကိုရွေးချယ်ပါ။1. Elastic Band အသွင်သဏ္ဍာန် အမျိုးအစားကို အွန်လိုင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ် လက်တွေ့ဘဝ Gym မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးမြင်ရတဲ့ elastic...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
စက်တင်ဘာလဝယ်ပွဲတော်ရောက်လာပါပြီ။
မင်္ဂလာပါ ချစ်ရတဲ့ Customers များ ကောင်းသောနေ့လေးဖြစ်ပါစေ ။သတင်းကောင်း!ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီ Danyang NQFitness သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်လှစွာသောဖောက်သည်များကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသသည့်အတွက် စက်တင်ဘာလတွင် အမှာစာအားလုံးအတွက် မတူညီသောလျှော့စျေးများစွာကို ဖွင့်လှစ်ပေးခဲ့ပါသည်။များများမှာယူလေ အထူးသဖြင့် Sep ONLY တွင် လျှော့စျေး ပိုများလေဖြစ်သည်။ဒါကြောင့် အရေးယူပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Resistance Band နဲ့ ကျောကို ဘယ်လိုလေ့ကျင့်မလဲ။
ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားအုပ်စုအသီးသီးရဲ့ ညှိနှိုင်းဖွံဖြိုးမှုအပေါ် အခြေခံထားတာကြောင့် အားကစားခန်းမကိုသွားတဲ့အခါ ကျောကုန်းလေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဆွေမျိုး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လက်ကိုင်ပါရှိသည့် Resistance Tube Band ကို သင်မည်သို့အသုံးပြုသနည်း။
သင့်နောက်ကွယ်မှ လုံခြုံသော အရာတစ်ခုပေါ်သို့ လက်ကိုင်များပါသော ခံနိုင်ရည်ရှိပြွန်ကြိုးကို ပတ်လိုက်ပါ။လက်ကိုင်တစ်ခုစီကို ဆွဲယူပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို T ပုံစံဖြင့် ရှေ့တည့်တည့်ကို ကိုင်ထားပါ။ခြေတလှမ်းနဲ့ နောက်တစ်ယောက်ရှေ့မှာ ခြေတစ်လှမ်းလောက် မတ်တပ်ရပ်ပြီး မင်းရဲ့ ရပ်တည်ချက်က တုန်လှုပ်သွားတယ်။ရှေ့ကို ခပ်ဝေးဝေး မတ်တပ်ရပ်ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင့်လက်မောင်းနှင့် ပခုံးများကို သန်မာစေရန် တီးဝိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြုနည်း
အိမ်တွင် ခုခံမှုတီးဝိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို သင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ခုခံမှု လေ့ကျင့်ခန်းများ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။တီးဝိုင်း၏ ခံနိုင်ရည်အဆင့်သည် သင့်အား ထပ်ခါတလဲလဲ အကြိမ်ရေနှင့် အကြိမ်အရေအတွက်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးလိမ့်မည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
သင်၏ Glute ကြွက်သားများကိုအလုပ်လုပ်ရန် Glute Resistance Bands ကိုအသုံးပြုနည်း
သင်၏ glutes.glute resistance bands များကို လုပ်ဆောင်ရန် glute resistance bands များကို သင်သုံးနိုင်သည်။ရေပန်းအစားဆုံးတစ်ခုမှာ "ရှစ်" နှင့်တူသောပုံသဏ္ဍာန်ရှိသောပုံရှစ်တီးဝိုင်းဖြစ်သည်။ဤကြိုးများသည် loop bands များထက် ပို၍ ပျော့ပြောင်းပြီး ပျော့ပျောင်းပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ
