သင်နှင့်ကိုက်ညီမည့်ခုန်ကျော်သွားမည့်ကြိုးရွေးနည်း

ဤဆောင်းပါးသည်ကွဲပြားခြားနားသောခုန်ကျော်သွားနိုင်သည့်ကြိုးသုံးမျိုး၊ ၄ င်း၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုနှင့်လူစုလူဝေးကိုသူတို့၏လျှောက်လွှာကိုရှင်းပြပါမည်။
jump rope
ကွဲပြားခြားနားသောခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ခြင်းကြိုးအကြားသိသာကွဲပြားခြားနားမှုဘာတွေလဲ။

၁။ ကြိုးအမျိုးမျိုး

များသောအားဖြင့်ဝါဂွမ်းကြိုးများ၊ PVC (ပလတ်စတစ်) ကြိုးများ (နှင့်ဤကဏ္inတွင်ကွဲပြားမှုများစွာရှိသည်)၊ slub ကြိုးများ (slub ကြိုးများသည်ဝါးဖြင့်ပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်သော်လည်းဝါးမိုင်များကဲ့သို့အပိုင်းများအဖြစ်) သံမဏိကြိုးကြိုးများရှိသည်။
H7892f1a766f542819db627a6536d5a359

2: လက်ကိုင်အတွက်ခြားနားချက်
အချို့သောကြိုးလက်ကိုင်များသည်သေးငယ်သည့်လက်ကိုင်များဖြစ်ပြီးအချို့မှာအထူနှင့်ရေမြှုပ်လက်ကိုင်များဖြစ်သည်။ အချို့သည်ရေတွက်သည့်လက်ကိုင်များဖြစ်ပြီးအချို့မှာလက်ကိုင်များမရှိကြ (ရိုးရှင်းသောကြိုး) ။

3: ကြိုးအလေးချိန်ကွဲပြားခြားနားသည်
များသောအားဖြင့်ငါတို့မှာပေါ့ပါးတဲ့ကြိုးနဲ့လေးလံတဲ့ကြိုးတွေရှိတယ်။ အထွေထွေကျော်သွားသောကြိုးသည် ၈၀ မှ ၁၂၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ ၈၀ ဂရမ်အောက်မကပေါ့ပါးလွန်းတယ်၊ ဂရမ် ၂၀၀ ခန့် (သို့) ၄၀၀ ဂရမ်ကျော်ပင်လေးလံသောကြိုးဟုခေါ်နိုင်သည်။

4: လက်ကိုင်နှင့်ကြိုးအကြား "bearing" ကွဲပြားခြားနားသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ဝါဂွမ်းကြိုးတွင်လက်ကိုင်အလှည့်မရှိကြပါ။ အချို့မှာအလှည့်ကျရောက်နေပြီးအများစုမှာရွေ့လျားနိုင်သောလည်ပတ်မှုများဖြစ်သည်။
ကွဲပြားခြားနားသောခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ခြင်းကြိုးတစ်ခုနိဒါန်း။

၁ - ချည်ကြိုး (ကြိုးတစ်ချောင်းပဲ)
အင်္ဂါရပ်များ - ရိုးရှင်းသောဝါဂွမ်းကြိုးတစ်ချောင်းသည်ဈေးချို။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်သောအခါထိခိုက်မှုမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုမူလတန်းကျောင်းကျောင်းသားများ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအတန်းတွင်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။

ဆိုးကျိုးများ။ ၎င်းသည်ချည်မျှင်ကြိုးမျှသာဖြစ်သောကြောင့် "bearing" အလှည့်မရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ထုံးစံအလွန်လွယ်ကူသည်၊ နည်းနည်းပိုမြန်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြိုးလွှဲ၏ inertia ခံစားခြင်းကိုအာရုံစိုက်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဤကြိုးသည်ခုန်ရန်မလွယ်ကူပါ။

သက်ဆိုင်သောလူများ - တကယ်တော့၊ ကြိုးခုန်ခုန်ကျော်သွားခြင်းကိုလေ့လာခြင်း၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်၊ ၎င်းသည်မည်သူမဆိုသင့်တော်မည်ဟုမထင်ပါ၊ သို့သော်ကြိုးခုန်ကျော်ခြင်းကိုစတင်သင်ယူသောကလေးများအတွက်၎င်းသည်ခုန်ရန်ခက်ခဲသောကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ အစအ ဦး မှာ, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ဝင်တိုက်ရန်ခက်ခဲသည်။ နာကျင်စေပြီးအသုံးပြုနိုင်သည်။

၂။ ကြိုးခုန်ရေတွက်ပါ
ထူးခြားချက်များ - ဤခုန်ကျော်သွားနိုင်သည့်ကြိုးခုန်မျိုး၏ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်သည်ထင်ရှားသည်။ ၎င်းတွင်ရေတွက်ခြင်း function တစ်ခုရှိပြီးအားကစားစာမေးပွဲများအတွက်ရွေးချယ်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်မိနစ်လျှင်မည်မျှခုန်သည်ကိုသိလိုခြင်းဖြစ်သည်။

မှတ်ချက် - ဤရေတွက်ရန်အတွက်ခုန်ကျော်သွားနိုင်သောကြိုးများစွာရှိသည်။ ကြိုးနှင့်ကိုင်တွယ်သည့်ပစ္စည်းနှင့်မတူသည်၊ ကြိုး၏အလေးချိန်သည်မတူပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည် ၀ ယ်သောအခါကွဲပြားခြားနားသောလက္ခဏာများအရဝယ်နိုင်သည်။

သက်ဆိုင်သောလူများ - မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်းကျောင်းသားများအတွက်အဆင်ပြေစွာရေတွက်ရန်အတွက်သင်သည်ဤခုန်ကျော်သွားနိုင်သည့်ကြိုးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောခုန်ကျော်သွားနိုင်သည့်ကြိုးများစွာရှိသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောသင်ရွေးနိုင်သည်။

3: သေးငယ်တဲ့လက်ကိုင်နှင့်အတူကြိုးခုန်ကျော်သွားလိမ့်မည် PVC
အသွင်အပြင်လက္ခဏာများ - ဒီခုန်ကျော်သွားတဲ့ကြိုးအမျိုးအစားကိုအများအားဖြင့်ပြေးပွဲမှာခုန်ခြင်း (သို့) လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းကိုအသုံးပြုပါတယ်။ ၎င်း၏အလေးချိန်သင့်လျော်သောကြောင့်ကြိုးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သော inertia လွှဲရှိသည်။ စျေးနှုန်းသည်များသောအားဖြင့် ၁၈-၅၀ ကြားတွင်ရှိသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောဌာနခွဲပစ္စည်းများကြောင့်စျေးနှုန်းလည်းကွဲပြားခြားနားသည်။

သက်ဆိုင်သောလူများ - ဤခုန်ကျော်သွားနိုင်သောကြိုးသည်လူအများစုအတွက်သင့်တော်သည်ဟုဆိုနိုင်ပါသည်။ မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်းကျောင်းသူ / သားများအနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏ခုန်ကျော်နိုင်စွမ်းစွမ်းရည်ကိုပိုမိုတိုးတက်လိုသူများအတွက်အလေးချိန် ၈၀-၁၀၀ ဂရမ်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ အချို့ခုန်ကျော်နိုင်သောစွမ်းရည်ရှိသောခုန်ကျော်။ မြန်မြန်ခုန်ချင်သောလူကြီးများသည်ဤခုန်ကျော်သွားနိုင်သောကြိုးအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။
၄: ကြိုးကြိုး
H4fe052cd7001457398e2b085ce1acd72I
အင်္ဂါရပ်များ - သံမဏိကြိုးကြိုးကိုအတွင်းပိုင်းသံမဏိကြိုးနှင့်အပြင်ဘက်တွင်ပလပ်စတစ်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဤအမျိုးအစားကိုအများအားဖြင့်ပြိုင်ကားခုန်ရန်အတွက်အသုံးပြုသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကိုထိမိခြင်းမှာအလွန်နာကျင်စေသည်။

သက်ဆိုင်သောလူများ - ကြိုးခုန်ကျော်သွားလျှင်အမြန်နှုန်းကိုမြှင့်တင်လိုပါက၎င်းခုန်ကျော်သွားသည့်ကြိုးကိုသုံးနိုင်သည်။

၅: ဝါးကြိုး
jump rope
ထူးခြားချက်များ - အပေါ်ကပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းဝါးခုန်ကျော်သွားနိုင်တဲ့ကြိုးအများစုကိုအတူတကွစုစည်းပြီးအရောင်တွေတောက်ပနေတယ်။ ဒါဟာဖန်စီကြိုးခုန်ကျော်ပြိုင်ပွဲအတွက်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ထူးခြားချက်များကြောင့်၎င်းကိုမြန်နှုန်းမြင့်ခုန်ကျော်ရန်အတွက်မသုံးနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ချိုးရန်သို့မဟုတ်ချိုးရန်လွယ်ကူသည်။

သက်ဆိုင်သောလူများ - ဖန်စီကြိုးခုန်ကျော်သွားခြင်းကိုလေ့လာချင်သောလူများ။

၆: အကြီးစားကြိုး
ထူးခြားချက်များ - အကြီးစားကြိုးသည်မကြာသေးမီကကျော်ကြားသောခုန်ကျော်သွားနိုင်သောကြိုးဖြစ်သည်။ ကြိုးနှင့်လက်ကိုင်နှစ်ခုစလုံးသည်လေးလံပြီး၎င်းတို့အားအများအားဖြင့်လက်ဝှေ့ထိုးရာတွင် Sanda၊ Muay Thai နှင့်အခြားအားကစားသမားများတွင်ကြိုးခုန်ကူးလေ့ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကြိုးခုန်ကျော်လွှားခြင်းသည်လျင်မြန်စွာခုန်ရန်နှင့်ဖန်စီလှုပ်ရှားမှုအချို့ပြုလုပ်ရန်ခက်ခဲသည် (အကြောင်းပြချက်မှာအလွန်လေးလံသောကြောင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာလှုပ်ရှားမှုမှားလျှင်၊ ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိမိလျှင်အလွန်နာကျင်လိမ့်မည်) ။ ဒါပေမယ့်ကြွက်သားခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဒါဟာအလွန်ကောင်းပါတယ်။

သက်ဆိုင်သည့်လူအုပ်ကြီး - လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း၊ ဆန်ဒါ၊ Muay ထိုင်းကျောင်းသားများ။ ကာယပိုင်းအရကျန်းမာပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသည့်အခြားလူတစ် ဦး လည်းရှိသည်။ အကြောင်းမှာဤခုန်ကျော်သွားသောကြိုးသည်ပုံမှန်အတိုင်းခုန်ကျော်သွားသည့်ကြိုးခုန်နှုန်းထက်အဆ ၁၀၀ ကျော်သွားသည်၊ ၎င်းသည်စွမ်းအင်ပိုမို သုံးစွဲ၍ စွမ်းအင်ပိုမိုသုံးစွဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်ကမခုန်နိုင်လျှင်၊ ကြိုးကျော်သွားတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ပိုသုံးရန်ခွင့်ပြုပါ။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်အကြံပြုထားသည့်ကျော်သွားနိုင်သည့်ရွေးချယ်စရာများကိုအကျဉ်းချုံးပါ။

ဝါဂွမ်းကြိုး - ၎င်းကိုအစအ ဦး ၌ကြိုးခုန်ကျော်သွားသောကလေးများ၏ဉာဏ်အလင်းရရှိစေရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အသေးစားလက်ကိုင် pvc ခုန်ကျော်သွားနိုင်ခြင်းကြိုးနှင့်သံမဏိဝါယာကြိုး - လူကြီးများနှင့်ကလေးများသည်ခုန်ကျော်သွားနိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသူများနှင့်သူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်လိုသူများအတွက်၎င်းတို့ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဤကြိုးသည်ခုန်ခြင်းအတွက်သာဖြစ်သည်။ လက်ဝှေ့ကျော်ခိုင်းခြင်းကိုလေ့လာချင်သောသူများအတွက်ကြိုးခုန်ကျော်သွားသည့်ဤအမျိုးအစားကိုလည်းရွေးချယ်နိုင်သည်။

Bamboo ကြိုး - ဖန်စီကြိုးခုန်ကျော်သွားခြင်းကိုလေ့လာချင်သောလူများ။

လေးလံသောကြိုး - အလေးချိန်အခြေခံသည်ကြီးမားလွန်းသဖြင့်ရေရှည်ခုန်ကျော်ခြင်းကဒူးအဆစ်ကိုဖိအားများစေနိုင်သည်၊ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤခုန်ကျော်သွားသောကြိုးခုန်အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ခုန်တိုင်းစွမ်းအင်ပိုမိုသုံးစွဲနိုင်သည်။ ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကိုလေ့ကျင့်ရန်လက်ဝှေ့၊ Sanda နှင့် Muay Thai များအတွက်ဤအတန်းကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ယနေ့ငါကွဲပြားခြားနားသောခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ခြင်းကြိုးကွဲပြားခြင်းနှင့်ရွေးချယ်ရေးအကြောင်းကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။ ခုန်ကျော်ရန်ကြိုးကိုရွေးချယ်ရာတွင်လူတိုင်းအတွက်အထောက်အကူဖြစ်လိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ ကြိုက်နှစ်သက်ဖို့, bookmark, forward နှင့်မှတ်ချက်ပေးရန်။


post အချိန်: မေလ -10-2021