အသုံးပြုသူတော်တော်များများက ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ခုခံကြိုးများရည်မှန်းချက်အားဖြင့်-ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ရွေ့လျားသွားလာမှုအတွက် အလင်းရောင်, ခန္ဓာကိုယ်ပြည့် အလုပ်အတွက် အလယ်အလတ်, နှင့်ပါဝါရွေ့လျားမှုအတွက် လေးလံသည်။. ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်အား အထောက်အကူဖြစ်စေရန်၊ အောက်ပါကဏ္ဍများသည် အမျိုးအစားများ၊ တင်းမာမှုအဆင့်၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတို့ကို ဆွေးနွေးထားသည်။
✅ Latex Resistance Band ကို နားလည်ခြင်း။
latex resistance bands တစ်ခုပြောင်းလဲနိုင်သောခုခံမှုကို ပေးဆောင်သည်။လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ကြွက်သားအုပ်စုများတစ်လျှောက်တွင် ၎င်းတို့သည် အားကစားသမားများ၊ အသစ်စက်စက်များနှင့် အလုပ်များသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။Toning နှင့် strength ကိုရှာပါ။အမြောက်အများမပါဘဲ။
သဘာဝပစ္စည်း
Latex တို့မှ ဆင်းသက်လာသည်။ရော်ဘာပင်ရည်(Hevea brasiliensis)။ သံပရာရည်ကို ခြစ်ပြီး အကွက်များ သို့မဟုတ် ကွင်းများအဖြစ် ပြုပြင်ပြီးနောက် လှီးဖြတ်ပါ။အမျိုးမျိုးသော width နှင့်အထူသီးခြားခုခံမှုအဆင့်များအတွက်။ ဤနောက်ခံသည် အဖွဲ့၏ သဘာဝခံစားမှုနှင့် ပံ့ပိုးပေးသည်။grippy textureတင်းတင်းကြပ်ကြပ် ဆုပ်ကိုင်ရတာကို လူတော်တော်များများက နှစ်သက်ကြပါတယ်။
Latex သည် ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးမြဲဖြစ်ပြီး ဓာတု elastomers များထက် eco-friendly ဟု ထင်မြင်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်ရှိသည်။သေးငယ်သော ကာဗွန်ခြေရာတစ်ခု၎င်းသည် မှန်ကန်သော မြေဆွေးအခြေအနေတွင် ဇီဝရုပ်ကြွင်းများကို ချေဖျက်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို လျော့နည်းစေသည်။ရေရှည်အညစ်အကြေးရေနံအခြေခံ ကြိုးဝိုင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သက်ရောက်မှု။ တခြားသူတွေlatex ကိုရွေးပါ။အသက်ရှည်ခြင်း၊ အဖွဲ့အများအပြားသည် ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ရှင်သန်နေမည်ဖြစ်သည်။
သာလွန် Elasticity
Latex bands သည် တသမတ်တည်းဖြစ်စေသည်၊တိုင်းတာနိုင်သော ခုခံမှုလှုပ်ရှားမှုတစ်လျှောက်လုံး။ ဤတစ်သမတ်တည်း တင်းမာမှုသည် အတန်းများ၊ ဖိခြင်း၊ ထိုင်ထနှင့် ရွေ့လျားလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပုံစံကောင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ မျှော့နော်။ချောမွေ့အောင် ကူညီပေးတယ်။ထိန်းချုပ်ထားသော ထပ်ခါတလဲလဲများ။ ထို့နောက် သင်သည် eccentric အဆင့်ကို နှေးကွေးစေပြီး ပြန်လည်ကုသခြင်း သို့မဟုတ် သွေးပူပေးခြင်းများအတွင်း အဆစ်များကို ပိုမိုဘေးကင်းသောလမ်းကြောင်းများတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
ပြီးနောက် မူလအရှည်သို့ ပြန်သွားကြသည်။မျိုးစုံသံသရာပုံသဏ္ဍာန်နှင့် တင်းမာမှုကို ထိန်းထားနိုင်ခြင်း၊ low-load therapy နှင့် high-intensity sessions တို့နှင့် ကိုက်ညီသော ဆွဲဆန့်နိုင်မှုနှင့်အတူ၊ အစုံလိုက်လုပ်နိုင်သည်။span light rehabပေါက်ကွဲပူနွေးလာခြင်း၊ နှင့် လေးလံသော လှုပ်ရှားမှုများ။
တိုးတက်သောတင်းမာမှု
တီးဝိုင်းသည် သင့်အား ပိုမိုဆန့်ထုတ်ရန် ပိုမိုတိုက်ခိုက်သောကြောင့် တိုးတက်သောခုခံမှု ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဝန်သည် အစတွင် ပေါ့ပါးသည်။အဆုံးအကွာအဝေးဆီသို့ တည်ဆောက်သည်။lifters အများအပြားသည် ပိုအားကောင်းပြီး ပူးတွဲ-ဖော်ရွေသော လေ့ကျင့်မှုနှင့် အကွာအဝေး ခွန်အားကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
ဤနှေးကွေးမှုသည် ကြွက်သားများမပါဘဲ တက်ကြွစေသည်။ရုတ်တရတ် ခက်ထန်သော တောင်ထွတ်များ. ပြန်ကစားရန် အစီအစဉ်များ၊ တင်းမာမှုများနှင့် မျက်နှာဆွဲခြင်း၊ တင်ပါးကို ပြန်ပေးဆွဲခြင်း နှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ lifts များအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ကူဆွဲခြင်း. အလုပ်ခန့်ပါ။တိုးတက်သောတင်းမာမှုပြန်လည်ကုသခြင်း (အလင်းတန်းများ၊ မြင့်မားသောထိန်းချုပ်မှု) နှင့်အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုအလုပ် (ပိုမိုလေးလံသောကြိုးများ၊ အလေးများဖြင့်အလွှာများ) နှစ်ခုလုံးအတွက်။
✅ TPE Resistance Band များကို နားလည်ခြင်း။
TPE ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများသည် အပိတ်ကွင်းများ၊ ပြားချပ်ချပ်များ၊ သို့မဟုတ် စေးထစ်ကြိုးများနှင့်ဆင်တူသော လက်ကိုင်များပါသော ပြွန်အစုံများအဖြစ် လာပါသည်။ ကုမ္ပဏီပေါင်းများစွာTPE ကို ဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှုအဖြစ် မြှင့်တင်ပါ။latex sensitivity ရှိသူများအတွက်။
Synthetic Origin
TPE ကြိုးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။အင်ဂျင်နီယာဆိုင်ရာ ပိုလီမာများသဘာဝရော်ဘာ မဟုတ်ပါ။ ဤဓာတုမူလအစသည် ထုတ်ယူစဉ်အတွင်း အထူ၊ အနံနှင့် သိပ်သည်းဆတို့ကို အနီးကပ်ထိန်းချုပ်နိုင်စေသည်။ ခွင်အစုံအလင်းမှလေးလံစျေးပေါသော အစေးအစုံများထက် မကြာခဏ တိုင်းတာသည်။ အရောင်နှင့် မျက်နှာပြင် ချောချောများသည် matte pastel မှသည်တောက်ပသောနီယွန်ဆေးခန်းများနှင့် အိမ်တွင်းရှိ အားကစားရုံများတွင် အမြင်အာရုံခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ကူညီပေးသော၊
စျေးနှုန်းရှုထောင့်မှ TPE တီးဝိုင်းများနိမ့်ဝင်ပေါက်စျေးနှုန်းကိုကမ်းလှမ်းအစေးအစုံထက် အများကြီး။ နှစ်တိုင်း TPE set တစ်ခုကို လဲလှယ်ခြင်းသည် မည်မျှပြင်းထန်ပြီး သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း မည်မျှ မကြာခဏ ဖြစ်သည်ကို အခြေခံ၍ အလုံးစုံ စျေးသက်သာနိုင်ပါသည်။
တသမတ်တည်း ဆွဲဆန့်ခြင်း။
TPE တီးဝိုင်းများအရမ်းတည်ငြိမ်အောင်၊ခန့်မှန်းနိုင်သော ခုခံမှုအကွာအဝေးတစ်လျှောက်လုံး။ ခုခံမှု သည် လျင်မြန်စွာ တိုးမြင့်လာပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် ရှိနေသည်။ ဤအရာသည် lifters နှင့် therapists များ ထိန်းချုပ်ထားသော tempos နှင့် ကြိုက်သော အရာဖြစ်သည်။ဒဏ်ငွေ တိုးမြှင့်မှုများ.
၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏အရှည်၏ 100-300 ရာခိုင်နှုန်းခန့် ဆန့်သောကြောင့် ရှိပါသည်။latex ထက် elasticity နည်းသည်။. ယင်းသည် ကြီးမြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရလဒ်များဖြစ်သည်။တင်းမာမှုမြန်သည်။squats၊ pulldown နှင့် အတန်းများတွင် အစောပိုင်း "brace early" cues များအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော တည်ဆောက်မှု။ ၎င်းသည် sessions များကြားတွင်အနည်းငယ်သာပုံပျက်နေပြီးဖြစ်တတ်သည်။နွေဦးလေ။လေးလံသောအသုံးပြုမှုဖြင့်ပင် ကောင်းမွန်စွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။
Hypoallergenic သဘာဝ
TPE တွင် သဘာဝ စေးပရိုတင်းများ မရှိသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ချေ နည်းပါးပါသည်။မတည့်တုံ့ပြန်မှုအာရုံခံစားလွယ်သူများအတွက် မျက်နှာပြင်သည် ချောမွေ့၊ သိမ်မွေ့ပြီး ချောမွေ့သည်ဟု ခံစားရသဖြင့် အရေပြားအတွင်းပိုင်းကို ပိုမိုနူးညံ့စေသည်။အဆင့်မြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများသို့မဟုတ် ကြာရှည်စွာ ကိုင်ထားပါ။
ဆေးခန်းများနှင့် အများသူငှာ အားကစားရုံများတွင် ဆောင်ထားလေ့ရှိသည်။အစေးမပါသောဗားရှင်းများအများသူငှာ အသုံးပြုသူများကို အကာအကွယ်ပေးရန်။ TPE သည် အသံအတိုးအကျယ်တွင် လိုအပ်သော လိပ်စာများဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် နှစ်အလိုက် အစားထိုးမှု လိုအပ်ကြောင်း သတိပြုပါ။မိုက်ခရိုအက်ကွဲများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။. သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အရ၊ TPE ၏ အကန့်အသတ်ရှိသော ဇီဝရုပ်ကြွင်းများနှင့် ထုတ်လုပ်မှုခြေရာသည် အပေးအယူမျှသာဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ထူးခြားသော ပံ့ပိုးကူညီမှုများနှင့် ပေးအပ်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါသည်။
သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ထိပ်တန်းဝန်ဆောင်မှု။
✅ တိုက်ရိုက်စွမ်းဆောင်ရည် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။
သူတို့သည် တိုက်ရိုက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို နှိုင်းယှဉ်ရန် စိတ်ဝင်စားကြသည်။latex နှင့် TPE ကြိုးများအမှန်တကယ်အသုံးပြုခြင်း။ ဇယားသည် သင့်အား ဆန့်ထွက်ခြင်း၊ အသက်ရှည်ခြင်း၊ ခံစားရခြင်း၊ စျေးနှုန်းနှင့် ပွန်းပဲ့ခြင်းဆိုင်ရာ ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်နှင့် အချက်အလက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။တီးဝိုင်းကို တွဲပါ။သင်၏အချိန်ဇယားနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူ။
| အချက် | Latex Bands | TPE တီးဝိုင်းများ |
| ပျော့ပျောင်းမှု | အလွန်မြင့်မားသောဆန့် (6-7x အရှည်အထိ); အားကောင်းတဲ့ snap-back | 100-300% ဆန့်; ပိုတည်ငြိမ်၊ ပိုမြန်တဲ့ တင်းမာမှုတည်ဆောက်မှု |
| ယာဉ်စည်းကမ်း | ကြာရှည်ခံ, မျက်ရည်ခံနိုင်ရည်; ဂရုမစိုက်ဘဲ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့် ချွေးဒဏ်ခံနိုင်သည်။ | မကြာခဏ ~ 1 နှစ်မတိုင်မီမျက်နှာပြင်အက်ကြောင်းများ; ကောင်းသောအပူ / အစိုဓာတ်ကိုခုခံ |
| အာရုံခံစားမှု | သဘာဝ, ချောမွေ့, အနည်းငယ်အမှုန့်; အံကြိတ်/တင်းကြပ် | ပိုပေါ့ပါးတယ်၊ ပိုပျော့တယ်၊ တင်းကျပ်တယ်။ |
| ကုန်ကျစရိတ် | မကြာခဏ 20-30% ရှေ့သို့ပိုမိုမြင့်မား; ရေရှည်တန်ဖိုး ပိုကောင်းပါတယ်။ | ရှေ့အောက်ပိုင်း; နှစ်စဉ် အစားထိုး လဲလှယ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ |
| ခုခံမှု | ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး; တက်ကြွသောခံစားမှုသည် ပါဝါအလုပ်နှင့် လိုက်ဖက်သည်။ | ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး; ထိန်းချုပ်ထားသော ခံစားမှုသည် tempo အလုပ်နှင့် ကိုက်ညီသည်။ |
ပျော့ပျောင်းမှု
အစေးကြိုးများပိုကြီးသော elasticity ပေးသည်။နှင့်ဆန့်သောအချိုး၊ အနားယူသည့်အရှည် ၆-၇ ကြိမ်တွင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြန်ရိုက်သည်။ တိုက်ရိုက်စွမ်းဆောင်ရည် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း- ဤရွေ့လျားနေသောမျဉ်းကွေးသည် လျင်မြန်သော ဆွဲငင်မှုများ၊ ခုန်ပေါက်ခြင်းတို့ကို အကျိုးပြုသည်။ရောစပ်အကွာအဝေး လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းစပ်ပုံစံများ။
TPE ကြိုးများသည် ၎င်းတို့၏ အရှည်၏ 100-300 ရာခိုင်နှုန်း ဆန့်သည်။ တင်းမာမှုပိုမြန်တယ်။ချွေးထွက်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး၊ချောမွေ့သော tempo အလုပ်လုပ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးပိုနည်းချင်တဲ့နေရာမှာ။
ယာဉ်စည်းကမ်း
စေး၊၎င်း၏မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ဆန့်နှင့်အစွမ်းထက်မျက်ရည်ကိုခုခံစနစ်တကျ သိမ်းဆည်းထားလျှင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာရှည်သည်။ ချန်ထားရင် UV ၊ အပူ ၊ ချွေးတွေ ယိုယွင်းပျက်စီးနိုင်တာမို့ နေပူထဲ သုတ်လိမ်းပါဓာတ်တိုးမှုကို လျှော့ချပါ။.
TPE သည် အစိုဓာတ်နှင့် အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး နေ့ရောညပါ ချွေးထွက်စေရန် ဓာတ်ပြုမှုနည်းသည်။ အသုံးပြုသူများစွာမျက်နှာပြင်အက်ကြောင်းများကို သတိပြုပါ။ပြင်းထန်စွာအသုံးပြုပြီး တစ်နှစ်ခန့်အတွင်း၊ အထူးသဖြင့် stress point သို့မဟုတ် knots များတွင်။
အာရုံခံစားမှု
အစေးကြိုးများသဘာဝ၊ ချောမွေ့ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အမှုန့်တွေဖြစ်ပြီး grippier နဲ့၊လက်ဖဝါးပေါ်တွင် တင်းကြပ်သော မျက်နှာပြင်ဆွဲငင်မှုကို ကူညီပေးသော ခြေကျင်းဝတ်များ၊ တံခါးကျောက်ဆူးများ။
TPR သည် ပိုခက်သည် သို့မဟုတ် ဆုပ်ကိုင်ထားပုံရပြီး အချို့က ၎င်းကို နှစ်သက်သည်။အရေပြားကို ပိုသက်သာစေတယ်။. လက်ကိုင် သို့မဟုတ် မြေဖြူခဲကို အသုံးမပြုပါက ချွေးထွက်များသည်။ သင်နှစ်သက်သော ချုပ်ကိုင်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ရှာဖွေရန် နှစ်ခုလုံးဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။
ကုန်ကျစရိတ်
Latex set များသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ပစ္စည်းနှင့် ထောက်ပံ့မှုတွင် 20 မှ 30 ရာခိုင်နှုန်းအထိ လည်ပတ်နိုင်သော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့်၊ပိုကောင်းတဲ့တန်ဖိုးကိုပေးတယ်။ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ထားရင် သူတို့ကို သန့်ရှင်းပြီး အရိပ်ပေးလိုက်ပါ။
TPE နှုန်းထားများသည် မကြာခဏ ပို၍တတ်နိုင်သည်။ နှစ်စဉ် TPE အစားထိုးခြင်းသည် စျေးနည်းသောလမ်းတွင် ရှိနေနိုင်သည်။အပေါ့စားမှ အလယ်အလတ်အသုံးပြုမှု. တိုက်ရိုက်စွမ်းဆောင်ရည် နှိုင်းယှဉ်မှု- ခံနိုင်ရည်ဖြင့် တီးဝိုင်းစျေးနှုန်းကို နှိုင်းယှဉ်ပါ၊အာမခံများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။၊ သင်၏ အပတ်စဉ် ပမာဏနှင့် သက်တမ်းကို အကဲဖြတ်ပါ။
ခုခံမှု
နှစ်ခုစလုံးသည် စူပါအလင်းမှ ပိုမိုလေးလံသော၊ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းအထိ အစွမ်းထက်တုံးများအထိ ပါဝင်ပါသည်။ အမှန်တကယ် ပါဝါအလိုက်၊ပစ်မှတ်အမြန်နှုန်း, နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနယ်ပယ်။ Dynamic lifts များသည် latex ဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော tempo သည် TPE ဖြင့် ပါ၀င်ပါသည်။
✅ မှန်ကန်သော Resistance Band ကိုရွေးချယ်ခြင်း။
တီးဝိုင်းကို ရွေးပါ။သင်၏ရည်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီသင့်အသားအရေနှင့် သင့်ဘတ်ဂျက်။ ဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ အဓိက Specs များ- အလျား၊ ခံနိုင်ရည်အဆင့်၊ မျက်နှာပြင်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ကြည့်ပါ။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်
သင်၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်- ခွန်အား၊ ရွေ့လျားနိုင်မှု၊ ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့ကို အမည်ပေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ခွန်အားမြင့်မားသောခုခံမှုလိုအပ်သည်။နှင့် စာရေးကိရိယာများ။ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည် ပေါ့ပါးသော ဆွဲငင်အားနှင့် ပိုကြာကြာ လက်လှမ်းမီခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ အတော်လေး လိုအပ်ပါတယ်။အနိမ့်တင်းမာမှုမြင့်မားသော reps များအတွက် သင်ပြန်လုပ်နိုင်ပါသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမှာ အလွန်အလင်းလိုအပ်တယ်၊ချောမွေ့ခုခံကောင်းမွန်သောထိန်းချုပ်မှုနှင့်အတူ။
Match band မှ အမျိုးအစားပစ်မှတ်ကြွက်သားရွေ့လျား။ Mini loop bands များသည် squats၊ ဘေးတိုက်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် glutes၊ တင်ပါးနှင့် quads အတွက် တင်ပဆုံများကို ကူညီပေးသည်။ ရင်ဘတ်၊ နောက်ကျော၊ လက်မောင်း၊လက်ကိုင်များနှင့်အတူ tube bandsနောက်တန်းများ၊ ဖိခြင်း၊ ကောက်ကြောင်းများနှင့် ဆွဲခွာခြင်းများကို ကူညီပေးသည်။
အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း။
စေးစေးဓာတ်မတည့်ခြင်းရှိ၍ ရွေးချယ်ပါ။TPE သို့မဟုတ် အထည်အလိပ်များ. TPE သည် သဘာဝရော်ဘာပရိုတင်းမပါသော ရော်ဘာစေး၏ဆန့်ထွက်မှုကို တုပသည်။ အထည်အလိပ်များelastic အမျှင်များကိုအထည်နှင့်ရောမွှေပါ။ယေဘူယျအားဖြင့် အရေပြား သို့မဟုတ် အဝတ်အစားများကို ကောင်းစွာ ကပ်နိုင်ကြသည်။
ပိုးသား၊ ဖွတ်၊ သို့မဟုတ် အမှုန့်မရှိသော ချောချောများကို ရှာဖွေပါ။ လုံးဝန်းသောအနားများ၊ပွတ်တိုက်မှုနည်းသောအပေါ်ယံပိုင်းနှင့် ချုပ်ထားသော အထည်ချုပ်ရိုးများသည် ပွတ်တိုက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။ တိုးချဲ့အစည်းအဝေးများအတွက်, တီးဝိုင်းသည့်အခါသင်၏ပေါင်ကိုထိသည်။ဒါမှမဟုတ် ပခုံးတွေ အများကြီးအထည်ကိုရွေးချယ်ပါ။နွေးထွေးမှု၊ ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမှုတို့ကို ပေးစွမ်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဘတ်ဂျက်ကန့်သတ်ချက်များ
ပစ္စည်းများရှာဖွေပြီး ကုန်ကျစရိတ်နှင့် တာရှည်ခံမှုကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ Latex bands ရှိတတ်သည်။တစ်ထည်လျှင် အနိမ့်ဆုံး ကုန်ကျစရိတ်နှင့်အကောင်းဆုံးဆန့်။ TPX သည်မကြာခဏဖြစ်သည်။အလယ်အလတ်တန်းစား တန်ဖိုးကောင်းအစေးမရှိသော လိုအပ်ချက်များအတွက်။ အထည်အလိပ်များသည် အစပိုင်းတွင် ပို၍စျေးကြီးသော်လည်း ပုံစံကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။
အာမခံစည်းကမ်းချက်များကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ 6-24 လသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အထူ Specs များနှင့် အသုံးပြုသူ အလေးချိန် သို့မဟုတ် ဆန့်ထုတ်ခြင်း ကန့်သတ်ချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရှာဖွေပါ။တာရှည်ခံချုပ်ရိုးသတ္တု carabiners နှင့် လုံခြုံသော လက်ကိုင် cores များ။
✅ နိဂုံး
အစုံကိုရွေးချယ်ရန် သင့်ရည်မှန်းချက်ကို တင်းမာမှုနှင့် ချိန်ညှိပါ။ ကြည့်ပါ။ပွင့်လင်းအလေးချိန်ကီလိုဂရမ်တွင် အတိုင်းအတာများ။ ဆုပ်ကိုင်ပြီး အနံ့ခံကြည့်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် မဆုံးဖြတ်ရသေးပါက၊ သင်၏ လှေကားထစ်များနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့် မှတ်ချက်တစ်ခု ထားခဲ့ပါ။အမြန်ဆန်ကာတင်စာရင်းကို ရယူပါ။.
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ဆွေးနွေးပါ။
သင့်ထုတ်ကုန်လိုအပ်ချက်များကို ဆွေးနွေးရန် NQ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
သင်၏ပရောဂျက်ကိုစတင်ပါ။
✅ Resistance Band များအကြောင်း FAQs
latex resistance band များသည် TPE ကြိုးများထက် ပိုကောင်းပါသလား။
Latex bands များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုမိုချောမွေ့သော ဆွဲဆန့်မှု၊ ပိုကြီးသော elasticity နှင့် သာလွန်ကောင်းမွန်သော snap-back ကို ပေးဆောင်သည်။ TPE ကြိုးများသည် ဓာတ်မတည့်မှုရှိသော သုံးစွဲသူများအတွက် စျေးနည်းပြီး စေးကင်းစင်ပါသည်။ ခံစားမှု၊ တာရှည်ခံမှု၊ ဘတ်ဂျက်နှင့် အရေပြားထိခိုက်လွယ်မှုပေါ်မူတည်၍ ရွေးချယ်ပါ။
အစေးခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများသည် TPE ထက် ပိုကြာနေပါသလား။
ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဟုတ်ကဲ့။ ကောင်းမွန်သောအစေးသည် TPE အများစုထက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ကွဲအက်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သက်တမ်းသည် စောင့်ရှောက်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အပူ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ ချွန်ထက်သော အစွန်းများနှင့် ဆီများကို ရှောင်ပါ။ ကြိုးများကို မကြာခဏစစ်ဆေးပြီး ဝတ်ဆင်မှု၏ ကနဦးညွှန်ပြချက်များတွင် ပြောင်းလဲပါ။
ဓာတ်မတည့်သူများ အတွက် latex bands များသည် ဘေးကင်းပါသလား။
စေးနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက စေးထန်းကြိုးများနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။ ၎င်းအစား TPE၊ အထည် သို့မဟုတ် စေးမပါသော အခြားရွေးချယ်စရာများကို သွားပါ။ ထုတ်ကုန်အညွှန်းများကို အမြဲကြည့်ရှုပြီး ချွေးနှင့် ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် အရေပြားယားယံခြင်းမှ လျော့နည်းစေရန် သင့်ပတ်ကြိုးများကို ဆေးကြောပါ။
မှန်ကန်သောခုခံမှုအဆင့်ကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။
သင်၏ခွန်အားအဆင့်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် တီးဝိုင်းကို တွဲပါ။ ကိုယ်ထည်အပေါ်ပိုင်းအတွက် ပေါ့ပါးသောခုခံမှုကို အသုံးပြုပါ။ ကိုယ်ထည်အောက်ပိုင်းအတွက် အလယ်အလတ်-လေးလံမှုကို ရွေးချယ်ပါ။ ပုံစံကောင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်ပြီး ၈ မှ ၁၅ ကြိမ်အထိ ပြီးအောင်လုပ်ပါ။ ခွန်အားရရှိလာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲပါ။
စာတိုက်အချိန်- မေ ၃၁-၂၀၂၁