ဘယ်လို hip hip ကိုခုခံတီးဝိုင်းကော

ခုခံတီးဝိုင်းအားလုံးဒေါသထွက်နေတဲ့အတွက်ဒီအတွက်ကောင်းတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေရှိတယ်။ ၎င်းတို့သည်အစွမ်းသတ္တိလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ဤသည်မှာကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ဘတ်ဂျက်တစ်ခုစီအတွက်အမြင့်ဆုံးခုခံနိုင်မှုစွမ်းအားစု၏နောက်ဆုံးစားသုံးမှုဖြစ်သည်။
Resistance Band များသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အသုံးပြုသော elastic band များဖြစ်သည်။ သူတို့မှာမတူကွဲပြားတဲ့ခုခံနိုင်မှုအဆင့်တွေနဲ့အမျိုးမျိုးသောပုံစံတွေရှိတယ်။

mini
ခံနိုင်ရည်တီးဝိုင်းများ၏စျေးနှုန်းအကွာအဝေးကျယ်ပြန့်သည်။ သင်၏ဘတ်ဂျက်နှင့်ဘတ်ဂျက်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေရန်အတွက်ဤသည်မှာစျေးနှုန်းလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
အဆိုပါအဆုံးမဲ့ခါးပတ်ပတ်လည်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုကြိုးနဲ့တူအောင်ချိတ်ထားစရာမလိုဘူး။ ၎င်းတို့သည်သင့်အားအခြားလေ့ကျင့်ခန်းများမှရရှိသောရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးခွန်အားတည်ဆောက်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ယောဂနှင့်ပိလတ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပျော်စရာများထည့်ရန်သူတို့ကိုသင်သုံးနိုင်သည်။
ရိုးရှင်းလွယ်ကူစွာတပ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာတွင်မတူညီသောခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ကွင်းဆက်ငါးခုရှိသည်။ သူတို့ကအလင်းကနေအဝလွန်အထိအထိ။ ကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှခွန်အားကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။
Fit ရိုးရှင်းစွာကြိုးများသည်အလွန်ကြာရှည်ခံသည်။ သို့သော်သင်ပြtroubleနာများကြုံတွေ့ရပါကစိတ်မပူပါနဲ့။ သူတို့ကတစ်သက်တာအာမခံဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံပြုနေကြသည်။ !
သင်ကရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာခံစားနေရရင်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်ချင်ရင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းသုံးသပ်သူတွေကတော့ဒီချုပ်ကိုင်ထားမှုကသင့်ကိုစိတ်ပျက်စရာကောင်းလောက်အောင်မကောင်းဘူးလို့ပြောတယ်။ ကြံ့ခိုင်သောကွင်းဆက်သည်သင့်အားပိုမိုလုံခြုံသောခံစားမှုတစ်ခုပေးသည်။
သငျသညျသူတို့ကိုအုပ်စုတစုအဖြစ်သို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းစီရနိုင်သည်။ ဒီ setting ကပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်ပိုမိုကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ခုခံမှုအဆင့်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။
သူတို့သည်သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်သက်တောင့်သက်သာရှိသဖြင့်ထည်ကြိုးများသည်အလွန်ကြီးသည်။ ချွေးထွက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။


post အချိန်: Aprပြီ -26-2021