-
ယောဂ က သင့်ကို ဘယ်လို ကွဲပြားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ယူဆောင်လာပေးနိုင်လဲ သိလား။
ကိုယ်နဲ့စိတ်က ကွဲကွာနေသလို ခံစားရဖူးလား။ အထူးသဖြင့် သင်မလုံခြုံ၊ ထိန်းချုပ်မရသော သို့မဟုတ် အထီးကျန်နေသည်ဟု ခံစားရပြီး လွန်ခဲ့သည့်နှစ်က အမှန်တကယ် မကူညီပါက ဤသည်မှာ အလွန်သာမန်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါ့စိတ်ထဲပေါ်လာပြီး ငါ့ရဲ့ဆက်စပ်မှုကို ခံစားချင်တယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ၊ Latex Resistance Band သို့မဟုတ် TPE Resistance Band
အသုံးပြုသူအများအပြားသည် ကြိုးဝိုင်းများကို ရည်မှန်းချက်ဖြင့် ရွေးချယ်သည်- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုအတွက် အလင်း၊ တစ်ကိုယ်လုံးအလုပ်လုပ်ရန် ကြားခံနှင့် ပါဝါလှုပ်ရှားမှုအတွက် လေးလံသည်။ ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်အား အထောက်အကူဖြစ်စေရန်၊ အောက်ပါကဏ္ဍများသည် အမျိုးအစားများ၊ တင်းမာမှုအဆင့်၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုတို့ကို ဆွေးနွေးထားသည်။ ✅ ဘာလဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာ Hula Hoop ရဲ့ သက်ရောက်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။
Hula Hoop သည် အချင်း 70-100 စင်တီမီတာ (28-40 လက်မ) ရှိပြီး ကစားရန်၊ ကခုန်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ခါး၊ ခြေလက်များ သို့မဟုတ် လည်ပင်းတစ်ဝိုက်တွင် လှည့်ပတ်ထားသည်။ ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ရန်၊ သင်၏ အရပ်၊ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့် ချိတ်အရွယ်အစားနှင့် အလေးချိန်ကို တွဲချိတ်ပါ။ Hula Hoop လမ်းညွှန်ကဏ္ဍများ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မင်းနဲ့လိုက်ဖက်မယ့် ကြိုးခုန်ကြိုးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ဤဆောင်းပါးတွင် မတူညီသောကြိုးခုန်ခြင်း၏ အချက်သုံးချက်၊ ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များနှင့် လူစုလူဝေးအတွက် ၎င်းတို့၏အသုံးချပုံကို ရှင်းပြပါမည်။ မတူညီသောကြိုးများကြား သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်များကား အဘယ်နည်း။ 1: မတူညီသောကြိုးပစ္စည်းများ အများအားဖြင့် ချည်ကြိုးများပါရှိသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ဘယ်ဥယျာဉ်ရေပြွန်က ပိုကောင်းလဲ။
ပန်းများရေလောင်းခြင်း၊ ကားဆေးခြင်း သို့မဟုတ် လှေကားထစ်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်ဖြစ်စေ တိုးချဲ့နိုင်သောပိုက်ထက် ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူသော ဥယျာဉ်ရေပိုက် မရှိပါ။ အကောင်းမွန်ဆုံး တိုးချဲ့နိုင်သော ဥယျာဉ်ရေပိုက်ကို တာရှည်ခံ ကြေးဝါအချိတ်အဆက်များနှင့် ယိုစိမ့်မှုမှ ကာကွယ်ရန် ပိုထူသော အတွင်းပိုင်းအစေးပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ဓလေ့ထုံးတမ်းနဲ့ ယှဉ်ပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တင်ပါးအဝိုင်းကို ခုခံတီးဝိုင်းက ဘယ်လိုလဲ။
Resistance Bands များသည် ဒေါသအမျက်ထွက်ပြီး ဤအတွက် အကြောင်းပြချက်ကောင်းများရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ အေးစက်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးလာခြင်းတို့အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ဘတ်ဂျက်တစ်ခုစီအတွက် အမြင့်ဆုံးခုခံမှုကြိုး၏ နောက်ဆုံးသုံးစွဲမှုဖြစ်သည်။ Resistance Band များသည် el...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ latex tube band ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ အပြေးနှင့် အားကစားရုံများသည် ရွေးချယ်မှုကောင်းများဖြစ်သည်။ ဒီနေ့တော့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ latex tube band ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ တိကျသောအဆင့်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- 1. လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို မြင့်မားသောအစေးပြွန်ကြိုးဖြင့် ကွေးညွှတ်ထားပြီး၊ ဤလှုပ်ရှားမှုသည် သင့်ကို ကွေးညွှတ်စေပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Danyang NQ Sports and Fitness Co., Ltd.
Danyang NQ Sports and Fitness Co.,Ltd. Fangxian စက်မှုပန်းခြံ၊ Danyang မြို့၊ Jiangsu၊ တရုတ်နိုင်ငံတွင်တည်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် 10 နှစ်အတွေ့အကြုံရှိပြီး များသောအားဖြင့် USA၊ Canada၊ Australia၊ UK၊ Germany စသည်တို့ကို နိုင်ငံပေါင်း 100 ကျော်ကို တင်ပို့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ရော်ဘာစေးထုတ်ကုန်များနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ထုတ်ကုန်များကို ထုတ်လုပ်ရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ mai...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Resistance Band များကို ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်အောင် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။
သမားရိုးကျ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ရေး ကိရိယာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ခုခံမှု ကြိုးများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အလားတူ နည်းလမ်းဖြင့် မတင်ဆောင်နိုင်ပါ။ Resistance Band များသည် ဆန့်ထွက်သည်အထိ ခုခံမှု အနည်းငယ်သာ ထုတ်ပေးသည်။ ဆန့်အားများလေလေ ခံနိုင်ရည်ပိုလေလေပါပဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းအများစုဟာ ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ စောစောစီးစီးလိုတာမို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ
