-
Sports Compression Knee Pads- စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဆစ်များကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကြားတွင် အားကစားဖိသိပ်ထားသော ဒူးခေါင်းပြားများသည် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ ဤဆန်းသစ်သောဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ဒူးဆစ်များကိုကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ပစ်မှတ်ထားပေးခြင်းဖြင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အလေးမထားသော လက်တစ်ခြမ်းလက်အိတ်- အကာအကွယ်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ဟန်ချက်ညီခြင်း။
အလေးမခြင်း ၊ ခွန်အားနှင့် တိကျမှု လိုအပ်သော ကာယပိုင်း တောင်းဆိုမှု အားကစား သည် လက်နှင့် လက်ကောက်ဝတ် များတွင် သိသိသာသာ ဖိစီးမှု များ ပေးသည်။ ဤအရေးကြီးသောနေရာများကိုကာကွယ်ရန်၊ အလေးမထားသောလက်တစ်ခြမ်းကိုလက်အိတ်များသည်အားကစားသမားများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအသုံးအဆောင်များဖြစ်လာသည်....ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လက်ပတ်ထုပ်- ပံ့ပိုးမှုနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ဘက်စုံသုံးအဖော်
လက်ပတ်ပတ်များသည် အားကစားသမားများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာအိုးများနှင့် အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း လက်ကောက်ဝတ်နှင့် အကာအကွယ်ကို ရှာဖွေနေသူများ အတွက် မရှိမဖြစ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ တည်ငြိမ်မှု၊ တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် လက်ပတ်ပတ်များသည် အလွန်ရေပန်းစားလာသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ခြေကျင်းဝတ်ကြိုးများ- ပုံစံ၊ သက်တောင့်သက်သာနှင့် ပံ့ပိုးမှု၏ ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်းစပ်မှု
ခြေကျင်းဝတ်ကြိုးများသည် ဖက်ရှင်အသုံးအဆောင်တစ်ခုဖြစ်လာသော်လည်း မည်သည့်ဝတ်စုံအတွက်မဆို စတိုင်လ်ကျစေရုံသာမက များစွာလိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်မှ အားကစားဖိနပ်အထိ၊ ခြေကျင်းဝတ်ကြိုးများသည် စွယ်စုံရ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပြင် အလှတရားအဖြစ် သက်သေပြခဲ့သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Core Strengthening and Flexibility အတွက် Pilates Bar ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လော့ခ်ဖွင့်ခြင်း။
pilates stick သို့မဟုတ် pilates resistance band ဟုလည်းလူသိများသော Pilates bar သည် သင်၏ Pilates လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စွယ်စုံရကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးစွမ်းနိုင်ပြီး core strength ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေကာ မြှင့်တင်ပေးသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မှန်ကန်သော Yoga Mat နှင့် ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို မည်သို့ရွေးချယ်မည်နည်း။
ယောဂဖျာများသည် ယောဂလေ့ကျင့်သူ၏ ကိရိယာတန်ဆာပလာများ ၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း လိုအပ်သောပံ့ပိုးမှု၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုတို့ကို ပေးဆောင်သည်။ သို့သော် ယောဂဖျာပစ္စည်းရွေးချယ်မှုသည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံအပေါ် လေးနက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ d...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Yoga Blocks များသည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မည်ကဲ့သို့မြှင့်တင်နိုင်သနည်း။
Yoga တုံးများသည် ယောဂကျင့်စဉ်တွင် အသုံးများသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဖော့၊ ရေမြှုပ် သို့မဟုတ် သစ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ဤပိတ်ဆို့များသည် ယောဂကျင့်စဉ်အတွင်း တည်ငြိမ်မှု၊ ပံ့ပိုးမှုနှင့် ချိန်ညှိမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် အဆင့်တိုင်းမှ တစ်ဦးချင်းစီအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် စွယ်စုံရကိရိယာများဖြစ်ပြီး စတင်သူမှစ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပခုံး Barbell Pad ဖြင့် ကြွတက်ခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်း။
ပခုံး Barbell Pad သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း မယုံနိုင်လောက်အောင် ထိရောက်သော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ဆက်စပ်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အလေးမသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအကြား ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ လေးလံသော barbell lift များအတွင်း ပခုံးများကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်နှင့် အကာအကွယ်ပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤဆန်းသစ်သော padding solution ပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
TRX Suspension Trainer နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ဘာတွေကို သတိပြုဖို့လိုလဲ။
Total Resistance Exercise ကို ကိုယ်စားပြုသည့် TRX သည် ဆိုင်းထိန်းကြိုးများကို အသုံးပြုသည့် ရေပန်းစားပြီး စွယ်စုံရ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Navy SEAL ဟောင်း Randy Hetrick မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် TRX သည် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် ၎င်း၏ထိရောက်မှုဖြင့် ကျော်ကြားမှုရရှိခဲ့သည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Muscle Floss Bands များသည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ပေါင်းထည့်ရန် နောက်ထပ် ပြန်လည်နာလန်ထူသည့် နည်းပညာဖြစ်သည်။
Muscle floss bands များသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးစွမ်းနိုင်ခြင်းကြောင့် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သိသိသာသာရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် စွယ်စုံရကြိုးများသည် အမျိုးမျိုးသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၌...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Yoga Resistance Bands သည် Ultimate Low-Impact Workout Solution ဖြစ်ပါသလား။
Yoga ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများသည် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကြားတွင် ပို၍ရေပန်းစားလာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤတီးဝိုင်းများသည် မတူညီသော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးနှင့် အားသာချက်များရှိသည်။ ဒါမှ အဆင်ပြေနိုင်မှာပါ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Resistance Tube Bands များအကြောင်း သင်သိလိုသည်များ
တစ်ကိုယ်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ခံနိုင်ရည်ရှိပြွန်ကြိုးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အဆင်ပြေခြင်း၊ ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်ခြင်းနှင့် ထိရောက်မှုအပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိ tube bands များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ၎င်းတို့၏ပစ္စည်းများ၊ အရွယ်အစား၊ မှန်ကန်သောရွေးချယ်နည်းနှင့် သင်အသုံးပြုနည်းတို့ကို လေ့လာပါမည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ
