ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများကြွက်သားများပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်စွမ်းရည်ကြောင့် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သိသိသာသာကျော်ကြားလာခဲ့သည်။အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများနှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် စွယ်စုံရကြိုးများသည် အမျိုးမျိုးသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများ၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာပြီး ၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကို လေ့လာကာ ၎င်းတို့ပေးဆောင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို မီးမောင်းထိုးပြပါမည်။
ပစ္စည်းများကြွက်သားမျှင်ကြိုးများ
ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများကို ပုံမှန်အားဖြင့် သဘာဝနှင့် ပေါင်းစပ်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။အသုံးအများဆုံးပစ္စည်းမှာ latex ဖြစ်ပြီး၊ အလွန်ကောင်းမွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် တာရှည်ခံမှုကို ပေးစွမ်းသည်။အချို့သော တီးဝိုင်းများသည် ၎င်းတို့၏ ခိုင်ခံ့မှုနှင့် မျက်ရည်ယိုခြင်းတို့ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် နိုင်လွန် (သို့) polyester အမျှင်များပါ၀င်ပါသည်။ပစ္စည်းများကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ခြင်းသည် ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများသည် ပုံမှန်အသုံးပြုမှု၏ ပြင်းထန်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးနိုင်ကြောင်း သေချာစေသည်။
Muscle floss bands အသုံးပြုပုံများ
Muscle floss bands များသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း အပါအဝင် ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ဤသည်မှာ ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများကို အသုံးပြုရန် ဘုံနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။
1. Muscle Compression- သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သား သို့မဟုတ် အဆစ်တစ်ဝိုက်တွင် တီးဝိုင်းကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ပတ်ထားခြင်းဖြင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ဤနည်းပညာသည် ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သို့မဟုတ် နာတာရှည်နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် အထူးအကျိုးရှိသည်။
2. Joint Mobilization - အဆစ်ရွေ့လျားမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။တီးဝိုင်းကို အဆစ်တစ်ဝိုက်တွင် ချည်နှောင်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် တွယ်တာမှုကို ဖြိုခွင်းရန်နှင့် အဆစ်များ ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။
3. သွေးပူခြင်းနှင့် အသက်သွင်းခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းမစမီ ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ဝိုက်တွင် တီးဝိုင်းကို ပတ်ထားခြင်းဖြင့် ပစ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားများကို နိုးကြားလာစေပြီး ၎င်းတို့၏ စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ရှာဖွေနေသည့် အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များအတွက် အထူးသဖြင့် အသုံးဝင်သည်။
4. ပြန်လည်ထူထောင်ရေး- ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများသည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ကြွက်သားများသန်မာလာစေရန်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ကြွက်သားလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးကို ပြန်လည်ရရှိရန် လူနာများအား ကူညီပေးရန်အတွက် ၎င်းတို့အား ကာယကုထုံးပညာရှင်များက အသုံးပြုနိုင်သည်။
Muscle floss bands ၏ အားသာချက်များ
Muscle floss bands များသည် အခြားသော ကြွက်သားပုံစံများ နှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော ကိရိယာများထက် အားသာချက်များစွာကို ပေးဆောင်သည်။အချို့သော ထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်-
1. သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးစေသည်- ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများဖြင့် ဖိသိပ်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ကြွက်သားများဆီသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများ ပေးပို့ရာတွင် လွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။၎င်းသည် ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် နာကျင်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
2. ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပျော့ပျောင်းမှု- ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။
3. ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်း- ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အဆစ်များရွေ့လျားနိုင်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ကြွက်သားမညီမျှမှုကို လျှော့ချပေးပြီး အလုံးစုံသောကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းဖြင့် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။
နိဂုံး-
Muscle floss bands များသည် ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ ပျော့ပျောင်းလာစေရန်နှင့် ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန် ကြိုးပမ်းနေသူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။စေးကဲ့သို့သော တာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ဤကြိုးများသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။သင်သည် အားကစားသမားဖြစ်၊ ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူဖြစ်ပါစေ၊ ကြွက်သားမျှင်ကြိုးများသည် သင်၏လေ့ကျင့်ရေး သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် တန်ဖိုးရှိသော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းတို့၏ စွယ်စုံရနှင့် ထိရောက်မှုနှင့်အတူ၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် ၎င်းတို့၏နေရာကို သံသယဝင်စရာနေရာရခဲ့သည်။
တင်ချိန်- နိုဝင်ဘာ ၁၇-၂၀၂၃