ဟိပခုံး Barbell Padရိုးရှင်းသော်လည်း မယုံနိုင်လောက်အောင် ထိရောက်သော ကြံ့ခိုင်ရေး ဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် အလေးမသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များကြားတွင် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ လေးလံသော barbell lifts များအတွင်း ပခုံးများကို သက်တောင့်သက်သာ နှင့် ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤဆန်းသစ်သော padding solution သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းထုတ်ကာ ၎င်းတို့၏ ရုတ်သိမ်းနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်နိုင်စေပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏ဇာစ်မြစ်၊ ဒီဇိုင်း၊ အားသာချက်များနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများကို မည်ကဲ့သို့ တော်လှန်နိုင်သည်ကို ဆွေးနွေးထားသော Shoulder Barbell Pad ၏ကမ္ဘာကို စူးစမ်းလေ့လာပါမည်။
မူရင်းနှင့် ဒီဇိုင်း-
လေးလံသော barbell lifts များဖြစ်သည့် squats နှင့် lunges ကဲ့သို့သော လေးလံသော barbell lifts နှင့်ဆက်စပ်သော မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော ထိခိုက်မှုအန္တရာယ်များကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ပခုံး Barbell Pad ကို ကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းတွင် ပထမဆုံးမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ barbell ပတ်ပတ်လည်တွင် သပ်သပ်ရပ်ရပ် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ပခုံးပြားကို ပုံမှန်အားဖြင့် သိပ်သည်းဆမြင့်သော အမြှုပ်များ သို့မဟုတ် ဂျယ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ပခုံး၏ သဘာဝမျဉ်းကွေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ကွေးညွတ်သောပုံသဏ္ဍာန်ရှိသည်။ ဤဒီဇိုင်းသည် အလေးချိန်ဖြန့်ဖြူးမှုကိုပင် သေချာစေပြီး ဖိအားအမှတ်များကို လျှော့ချပေးကာ lifters များသည် ၎င်းတို့၏ပုံစံနှင့် နည်းပညာအပေါ်သာ အာရုံစိုက်နိုင်စေပါသည်။
ပခုံး Barbell Pad ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အားသာချက်များ
1. ပိုမိုကောင်းမွန်သော သက်တောင့်သက်သာနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်း-
ပခုံး Barbell Pad ၏ အဓိကအားသာချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ လိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း ပခုံးပေါ်ရှိ ကူရှင်များနှင့် ဖိအားများကို လျော့ချပေးနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ padded မျက်နှာပြင်သည် ထိခိုက်မှုကို ထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်ပြီး အလေးချိန်ကို ပိုမိုညီညီညာညာ ခွဲဝေပေးကာ မသက်မသာဖြစ်မှုနှင့် နာကျင်မှုဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤတိုးမြှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများကို အာရုံထွေပြားခြင်းမရှိဘဲ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ပိုကောင်းစေသည်။
2. ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်း-
ဘားဘဲလ်နှင့် ပခုံးများကြား တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့်၊ ပခုံး Barbell Pad သည် လေးလံသော လှေကားထစ်များဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် ဖိအားအနာများနှင့် အဖုအပိန့်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် မသင့်လျော်သောပုံစံ သို့မဟုတ် ပခုံးပေါ်ရှိ အလွန်အကျွံ strain နှင့်ပတ်သက်သော ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ pad သည် အကာအကွယ်အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ lifters များသည် ၎င်းတို့၏ ပခုံးတစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေဘဲ ၎င်းတို့၏ ရုတ်သိမ်းသည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။
3. ပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်နည်းပညာ-
ပခုံး Barbell Pad ၏ အံဝင်ခွင်ကျ ဒီဇိုင်းသည် အလေးချိန်ကို ပခုံးတစ်လျှောက် အညီအမျှ ခွဲဝေပေးကာ ဓာတ်လှေကားတစ်လျှောက် တည်ငြိမ်ပြီး ဟန်ချက်ညီသော အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤအကောင်းဆုံးသော အလေးချိန်ဖြန့်ချီမှုသည် lifters များအား သင့်လျော်သောပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ အလွန်အကျွံ sway သို့မဟုတ် မညီမျှမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေရုံသာမက lifters များသည် ပိုမိုယုံကြည်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုတို့ဖြင့် မြှင့်တင်နိုင်ပြီး lifting performance နှင့် technique ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
4. စွယ်စုံရနှင့် အဆင်ပြေမှု-
Shoulder Barbell Pad သည် squats နှင့် lunges ထက် ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်လျော်သော စွယ်စုံသုံးဆက်စပ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တင်ပါးတွန်းခြင်းများ၊ glute တံတားများနှင့် ပခုံးဖိခြင်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အမျိုးမျိုးသော အလေးမလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း သက်တောင့်သက်သာနှင့် ကာကွယ်မှုပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင် pad သည် အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်ပြီး barbell မှ လျင်မြန်စွာ ချိတ် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ဘက်စုံသုံး လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အလုပ်များသော အားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်တွင် လေ့ကျင့်နေသူများအတွက် အဆင်ပြေစေသည့် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
နိဂုံး-
ပခုံး Barbell Pad သည် ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် ရှာဖွေနေသည့် အလေးမသမားများအတွက် မရှိမဖြစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများကို တားဆီးပေးခြင်းနှင့် ရုတ်သိမ်းခြင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့်စွမ်းရည်ဖြင့်၊ ဤဆန်းသစ်သောဆက်စပ်ပစ္စည်းသည် လျှင်မြန်စွာရေပန်းစားလာပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် သင်၏ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်ပခုံးများကို ကာကွယ်ရန် ကြိုးစားနေပါက သင့်လေ့ကျင့်ရေးပုံစံတွင် Shoulder Barbell Pad ကို ထည့်သွင်းခြင်းသည် ပညာရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၏မြှင့်တင်နိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပြီး တော်လှန်သောပခုံးဘားဘဲလ် Pad ဖြင့် အမြင့်အသစ်များကို အနိုင်ယူလိုက်ပါ။
တင်ချိန်- ဒီဇင်ဘာ ၂၁-၂၀၂၃