-
ပခုံး Pads အမျိုးအစားများ
ပခုံး pads အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ မတူညီသောပခုံးခုံးပြားအမျိုးအစားများ တောင့်တင်းပြီး ကုန်းနှီးပုံသဏ္ဍာန်အပြင် ပေါ့ပါးပြီး ပေါ့ပါးပြီး ပျော့ပျောင်းသောပုံစံများရှိသည်။ ယနေ့ခေတ်ဗားရှင်းများကို အများအားဖြင့် ရေမြှုပ်၊ ပြန်လည်ပြုပြင်ထားသော ချည်ထည်နှင့် ယက်မလုပ်သော polyester အဖြည့်ခံများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သူတို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားရုံနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများ
မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှု၊ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်းတို့ကို သိသိသာသာ တိုးမြင့်လာသောကြောင့် အားကစားခန်းမများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာခြင်းဆိုင်ရာ အယူအဆသည် ရေပန်းစားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်း၏ တိုးတက်မှုသည် ဤလမ်းကြောင်းတွင် တိုးလာသော်လည်း ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Yoga Mat ရွေးချယ်ခြင်း။
ယောဂဖျာသည် အာစနာလေ့ကျင့်စဉ်အတွင်း ချော်ထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အောက်ခံအလွှာပါရှိသော ရော်ဘာကော်ဇောတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယောဂကျင့်စဉ်သည် 1982 ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် စတင်ခဲ့ပြီး Angela Farmer အမည်ရှိ ယောဂဆရာတစ်ဦးမှ အဆိုပါအယူအဆကို စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ထိုခေတ်အစောပိုင်းကာလများတွင် ဤအရာများသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Varsity Football Shoulder Pads
Varsity ဘောလုံးပခုံးပြားများသည် linebackers များနှင့် အခြားခံစစ်ကစားသမားများအတွက် အမြင့်ဆုံးကာကွယ်မှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ပေါ့ပါးပြီး တာရှည်ခံကာ လွှမ်းခြုံမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုအဆင့်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ပခုံး pads များသည်လည်း လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Anti-Theft ခရီးသွားအိတ်များ
ခရီးထွက်ပြီး ပစ္စည်းတွေ ခိုးယူခံရမှာကို စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ခိုးမှုကင်းရှင်းတဲ့ ခရီးဆောင်အိတ်တစ်ခု ရှိဖို့ လိုပါတယ်။ သူခိုးတွေလက်မှ ခိုးယူနိုင်တဲ့ ခရီးသွားအိတ်ကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအိတ်အများစုမှာ နှစ်ဆ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Resistance Loop Bands – ၎င်းတို့ထံမှ သင်မည်သို့ အကျိုးပြုနိုင်မည်နည်း။
Resistance loop bands များသည် ပေါ့ပါးသော elastic resistance လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာများဖြစ်ပြီး သင့်ကြွက်သားများ၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အား ကာယကုထုံး၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ရွေ့လျားသွားလာမှုများအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ မင်းရဲ့ ခွန်အား၊ ကြွက်သားတွေ တိုးလာဖို့ ခုခံမှု ကြိုးဝိုင်းတွေကို သုံးလို့ရတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Latex Resistance Band ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
Latex resistance bands များသည် ခုခံမှုလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် စံပြကိရိယာများဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုအရ အဆိုပါ elastic resistance သည် ခွန်အား၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း သက်သေပြသည်။ TheraBand တီးဝိုင်းများကို သက်သေအခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များတွင် အသုံးပြုပြီး ဒဏ်ရာများ ပြန်လည် သက်သာလာစေရန်၊ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြှင့်ရန်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကွဲပြားခြားနားသောကြံ့ခိုင်မှုအမျိုးအစားများ
"ကြံ့ခိုင်မှု" ဟူသော ဝေါဟာရသည် အရာအမျိုးမျိုးကို ရည်ညွှန်းသော်လည်း၊ ၎င်းတွင် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တစ်ခုသာရှိသည်- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှု။ ကြံ့ခိုင်မှုကြံ့ခိုင်မှု ဤအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဝိသေသလက္ခဏာများစွာကို လွှမ်းခြုံထားသည်။ ၎င်းတို့တွင် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Beginners များအတွက် Pull Rope Training လေ့ကျင့်ခန်း
ကြိုးဆွဲလေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကြီးကျယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ စတင်သူများအတွက် ခက်ခဲနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဆွဲကြိုးဆွဲလေ့ကျင့်ခြင်းသည် ဆွဲကြိုးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ခိုင်မာသောအူတိုင်နှင့် ကောင်းမွန်သောဟန်ချက်လိုအပ်သည်။ မတ်တပ်ရပ်ရန် အခက်အခဲရှိသူများအတွက် ထိုင်ခုံပေါ်ထိုင်ပြီး လက်ကို လက်ကိုင်ပေါ်တင်ပါ။ ပြီးတာနဲ့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Garden Hose ဆိုတာ ဘာလဲ
Garden Hose သည် ရေကို သယ်ဆောင်နိုင်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော ပြွန်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ရေဖြန်းစက်များနှင့် အခြားဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းကို နှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် spigot နှင့်လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောရေပိုက်များတွင် sprayer နှင့် nozzles များတပ်ဆင်ထားသည်။ ဥယျာဉ်ရေပိုက်သည် အများအားဖြင့် ချိတ်ဆက်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Pilates လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။
ဥရောပတွင် ပေါ်ထွက်လာသော အားကစားနည်းတစ်ခုအနေဖြင့် Pilates သည် ရာစုနှစ်တစ်ခုနီးပါး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာပြီးနောက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူသားအားလုံးအတွက် အားကစားတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ Pilates သည် ယောဂ၊ အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် တရုတ်နှင့် အနောက်တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း နည်းလမ်းမျိုးစုံကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ နက်ရှိုင်းသော ကြွက်သားများကို နှိုးဆွပေးခြင်းဖြင့် ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကြိုးခုန်ခြင်းနှင့် ကြိုးမဲ့ခြင်းကြား ခြားနားချက်
အခုခေတ်က လူတွေက ကြိုးခုန်တာကို အရမ်းကြိုက်တယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏အသေးအဖွဲအချိန်များကို ဖြတ်တောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား သွန်သင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ကြိုးခုန်ခြင်း နှင့် ကြိုးမဲ့ခုန်ခြင်းဟူ၍ နှစ်မျိုး ခွဲခြားထားပါသည်။ ဘယ်ဟာလဲ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
