တစ်ယောဂဖျာAsana လေ့ကျင့်စဉ်အတွင်း ချော်လဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော အောက်ခံအလွှာပါသော ရော်ဘာကော်ဇောတစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ယောဂကျင့်စဉ်သည် 1982 ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် စတင်ခဲ့ပြီး Angela Farmer အမည်ရှိ ယောဂဆရာတစ်ဦးမှ အဆိုပါအယူအဆကို စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ထိုခေတ်အစောပိုင်းကာလများတွင် ဤစေးကပ်သောဖျာများသည် ရေပန်းစားသောအစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ယောဂကျင့်ခင်းများအဖြစ်လူသိများလာခဲ့သည်။ယနေ့တွင် အတန်းအများစုသည် ယောဂ-ဖျာကို အသုံးပြုကြသည်။တစ်ခုအသုံးပြုခြင်း။ယောဂဖျာသင်၏လေ့ကျင့်မှုအတွင်း သင့်အား ဗဟိုပြုပြီး အခြေခံနေစေရန် ကူညီပေးပါမည်။
ယောဂဖျာများသည် အထူ၊ အလွန်ပါးလွှာသော ခရီးသွားဗားရှင်းမှ ၇ ပေါင်အထိ အလေးချိန်ရှိသော အထူများအထိ ပါဝင်သည်။အသုံးအများဆုံးအထူမှာ 1/8 လက်မဖြစ်ပြီး ကြမ်းပြင်နှင့် ခိုင်ခံ့သောထိတွေ့မှုကိုပေးစွမ်းသည်။၎င်းသည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ကူညီပေးပြီး ဖျာပေါ်တွင် ခရီးမသွားရန် သေချာစေမည်ဖြစ်သည်။ပို၍စျေးကြီးသောရွေးချယ်မှုများကို အများအားဖြင့် eco-friendly ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။သို့သော်၊ သင်သည် စျေးသက်သာသော ရွေးချယ်မှုကို ရှာဖွေနေပါက၊ အွန်လိုင်း လက်လီရောင်းချသူထံမှ ဖျာတစ်ချပ်ကို ဝယ်ယူရန် စဉ်းစားပါ။
ရွေးချယ်တဲ့အခါယောဂဖျာသင့်ဘတ်ဂျက်နှင့် သင်မည်မျှသုံးစွဲရန် ဆန္ဒရှိကြောင်း သင်စဉ်းစားသင့်သည်။စျေးပေါပြီး ပါးလွှာတယ်။ယောဂဖျာသင့်ဘတ်ဂျက်နဲ့ မကိုက်ညီပေမယ့် အရည်အသွေးကောင်းတာက ပိုက်ဆံနဲ့ထိုက်တန်ပါတယ်။အစပြုသူအတွက်၊ စျေးပေါ၊ အခြေခံယောဂဖျာကောင်းသွားမှာပါ။ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအလေ့အကျင့်အတွက်၊ ဝယ်ယူရန်စဉ်းစားပါ။ယောဂဖျာပိုထူပြီး ချော်လဲမှာကြောက်စရာမလိုဘဲ ပိုခက်ခဲတဲ့ ကိုယ်ဟန်တွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေမှာပါ။
ဝယ်ယူသည့်အခါယောဂဖျာ၎င်း၏အရွယ်အစားနှင့်ပစ္စည်းကိုစဉ်းစားပါ။အချို့ကို 100% ရော်ဘာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ချွေးစေးသော အခြေအနေများတွင် ဆွဲငင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။သို့သော် သင့်ခြေထောက်များကို ပါးလွှာသောနေရာတွင် လှည့်ရန်ခက်ခဲသည်။ယောဂဖျာသင်၏လက်များကိုပွတ်ဆွဲရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။၃/၁၆ လက်မ အထူယောဂဖျာအစပြုသူများအတွက် စီမံခန့်ခွဲရန် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် သင့်တော်သော အရွယ်အစားကို ဝယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
လူတော်တော်များများက ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ယောဂဖျာသက်တောင့်သက်သာရှိမှုအပေါ်အခြေခံသည်။အိတ်စွပ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်ယောဂဖျာသို့မဟုတ် လျှောကွင်းပါရှိသော ဖျာ၊ ယောဂသိုင်းကြိုးသည် သင့်ပုံစံကို အလျှော့မပေးဘဲ ဆွဲဆန့်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။လက်ပတ်ကြိုးက သင့်ကိုယ်သင် သယ်ဆောင်ရာမှာ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ယောဂဖျာတခြားအရာတွေ လုပ်နေတုန်း။သင့်ဖျာကို ဆောင်သွားသည့်အပြင် ယောဂသိုင်းကြိုးသည် မျက်နှာသုတ်ပုဝါအဖြစ် နှစ်ဆတိုးနိုင်သည်။လျှောကွင်းယောဂခါးပတ်သည် သင်၏ယောဂအစုံကို စနစ်တကျထားရှိရန် အဆင်ပြေသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဝယ်ယူခြင်းယောဂဖျာအကြောင်းရင်းများစွာအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ဖျာတစ်ချပ်သည် သင့်ခြေထောက်နှင့် လက်များကို မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ထားခြင်းဖြင့် ချော်ကျခြင်းကို တားဆီးနိုင်သော်လည်း သင့်ခြေထောက်များ ချော်ကျခြင်းမှလည်း ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။တစ်ယောဂဖျာAsana အတွင်းမှာ ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းထားနိုင်ပြီး ဒဏ်ရာမရအောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ယောဂလေ့ကျင့်တဲ့အခါ အလေးချိန်နဲ့ ချုပ်ကိုင်မှုကြား ဟန်ချက်ညီဖို့ အရေးကြီးတယ်။ရွေးချယ်တဲ့အခါယောဂဖျာပစ္စည်း၏ အထူနှင့် ပစ္စည်းကို သေချာကြည့်ပါ။ပိုပါးတဲ့ ဖျာက အစပြုသူများအတွက် ပိုကောင်းပါတယ်။
စာတိုက်အချိန်- ဖေဖော်ဝါရီ-၀၈-၂၀၂၂