-
Fabric Resistance Bands သည် အဘယ်ကြောင့် အလွန်ကောင်းမွန်သနည်း။
အထည်အလိပ်ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ချော်လဲခြင်းမရှိဘဲ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။ ၎င်းတို့သည် သားရေကွင်းများထက် အနည်းငယ် ပိုစျေးကြီးသော်လည်း များများစားစား မရှိပါ။ Fabric Resistance Band အများစုသည် တစ်ခုလျှင် $10 ကြား ကုန်ကျသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Resistance Set တစ်ခုထဲမှ အကောင်းဆုံးကို ဘယ်လိုရယူမလဲ။
Band Resistance Set သည် ၎င်းတို့၏ ကြွက်သားများကို တည်ဆောက်လိုသူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ Bands Resistance Set တီးဝိုင်းတစ်ခုစီ၏ အလေးချိန်ကို ချိန်ညှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အခမဲ့အလေးများအတွက် စံပြအစားထိုးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်က ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် မင်းရဲ့ ရင်ခွင်ကို ထိန်းနိုင်လိမ့်မယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Resistance Bands - ၎င်းတို့ကို ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာ အသုံးပြုနည်း
Resistance Bands များသည် ခွန်အားလေ့ကျင့်ရန်အတွက် အသုံးပြုသော elastic bandများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ကြွက်သားဒဏ်ရာများမှ နာလန်ထလာသူများအတွက် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း ခွန်အားပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့်၊ အဆိုပါကိရိယာများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား နာမကျန်းမှုနှင့် ဒဏ်ရာများမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ကျောင်းသားများအတွက် ကာယကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ခန်း
Princeton ကျောင်းသားအများစုသည် ၎င်းတို့၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများဖြင့် ရုန်းကန်နေရကာ လေ့ကျင့်ခန်း၏ကြံ့ခိုင်မှုကို ၎င်းတို့၏ဘဝထဲသို့ ညှစ်ထုတ်ရန်အချိန်ကို ရှာဖွေခဲ့ကြသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ကြံ့ခိုင်မှု မှန်ကန်သော အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် စည်းကမ်းရှိခြင်းတို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို အကျိုးပြုနိုင်ပြီး သင်စာသင်ကြားနေစဉ်တွင် ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပါသည်။ အာမို...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Gym အရည်အသွေး - Gym Floor ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
Gym ၏ အရည်အသွေးကို သတ်မှတ်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးအချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်း၏ flooring.gym အရည်အသွေး သင့်ကြမ်းပြင်သည် သင်နှစ်သက်သော အားကစားအတွက် သင့်လျော်သော အခြေအနေများကို ပေးဆောင်ရမည် ဖြစ်ပြီး အသုံးပြုသူအားလုံးအတွက် ကြိုဆိုပြီး သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပါသည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ Gym ကြမ်းပြင်ဟာ shock absorp...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
မရှိမဖြစ် ယောဂပစ္စည်း
ယောဂကိရိယာ၏ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းမှာ ယောဂဖျာဖြစ်သည်။ ရေမြှုပ် သို့မဟုတ် သစ်သားဘလောက်တစ်ခုကို ဒေါ်လာ ၁၀ အောက်နှင့် ရနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် ပိုမိုတည်ငြိမ်မှုအတွက် ဖော့ သို့မဟုတ် သစ်သားတုံးများကို နှစ်သက်ကြသည်။ မြေပြင်ပေါ်တွင် လက်နှစ်ဖက်လုံးရှိနေသည့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် ပိုကျဉ်းသော အခြေရှိသူများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ်ချို့လူတွေက ပိုကြိုက်ကြတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Yoga Gym လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည် ပုံသဏ္ဍာန်ရှိစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ရိုးရာကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်ကဲ့သို့ထိရောက်မှုမရှိပါ။yoga gym လေ့ကျင့်ခန်းသည် အချိန်ဇယားမရှိသော်လည်း ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တစ်ခုလိုအပ်ပါသည်။ တိကျတဲ့ အချိန်ကို ပေးနိုင်ဖို့ လိုပါတယ်..။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပခုံး Pads အမျိုးအစားများ
ပခုံး pads အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ မတူညီသောပခုံးခုံးပြားအမျိုးအစားများ တောင့်တင်းပြီး ကုန်းနှီးပုံသဏ္ဍာန်အပြင် ပေါ့ပါးပြီး ပေါ့ပါးပြီး ပျော့ပျောင်းသောပုံစံများရှိသည်။ ယနေ့ခေတ်ဗားရှင်းများကို အများအားဖြင့် ရေမြှုပ်၊ ပြန်လည်ပြုပြင်ထားသော ချည်ထည်နှင့် ယက်မလုပ်သော polyester အဖြည့်ခံများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သူတို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အားကစားရုံနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများ
မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှု၊ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်းတို့ကို သိသိသာသာ တိုးမြင့်လာသောကြောင့် အားကစားခန်းမများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာခြင်းဆိုင်ရာ အယူအဆသည် ရေပန်းစားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ငန်း၏ တိုးတက်မှုသည် ဤလမ်းကြောင်းတွင် တိုးလာသော်လည်း ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Yoga Mat ရွေးချယ်ခြင်း။
ယောဂဖျာသည် အာစနာလေ့ကျင့်စဉ်အတွင်း ချော်ထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အောက်ခံအလွှာပါရှိသော ရော်ဘာကော်ဇောတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယောဂကျင့်စဉ်သည် 1982 ခုနှစ်တွင် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် စတင်ခဲ့ပြီး Angela Farmer အမည်ရှိ ယောဂဆရာတစ်ဦးမှ အဆိုပါအယူအဆကို စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ထိုခေတ်အစောပိုင်းကာလများတွင် ဤအရာများသည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Varsity Football Shoulder Pads
Varsity ဘောလုံးပခုံးပြားများသည် linebackers များနှင့် အခြားခံစစ်ကစားသမားများအတွက် အမြင့်ဆုံးကာကွယ်မှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ပေါ့ပါးပြီး တာရှည်ခံကာ လွှမ်းခြုံမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုအဆင့်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ပခုံး pads များသည်လည်း လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်သည်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
Anti-Theft ခရီးသွားအိတ်များ
ခရီးထွက်ပြီး ပစ္စည်းတွေ ခိုးယူခံရမှာကို စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် ခိုးမှုကင်းရှင်းတဲ့ ခရီးဆောင်အိတ်တစ်ခု ရှိဖို့ လိုပါတယ်။ သူခိုးတွေလက်မှ ခိုးယူနိုင်တဲ့ ခရီးသွားအိတ်ကို ရွေးချယ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအိတ်အများစုမှာ နှစ်ဆ...ပိုပြီးဖတ်ပါ
