-
Resistance Band များကို ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်အောင် မည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။
သမားရိုးကျ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်ရေး ကိရိယာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ခုခံမှု ကြိုးများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အလားတူ နည်းလမ်းဖြင့် မတင်ဆောင်နိုင်ပါ။Resistance Bands များသည် ဆန့်ထွက်သည်အထိ ခုခံမှု အနည်းငယ်သာ ထုတ်ပေးသည်။ဆန့်အားများလေလေ၊ ခံနိုင်ရည်ပိုလေလေပါပဲ။လေ့ကျင့်ခန်းအများစုဟာ စောစောစီးစီး ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ လိုအပ်တာမို့...ပိုပြီးဖတ်ပါ
