Suspension Trainers အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လေ့လာခြင်း။

Suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်များလေ့ကျင့်ခန်းများသည် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ရေပန်းစားလာခဲ့သည့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။TRX ကြိုးများဟုလည်း လူသိများသော ဆိုင်းထိန်း လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်များသည် စွယ်စုံရရှိသည်။TRX သိုင်းကြိုးများကို ရိုးရှင်းသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လှုပ်ရှားမှုများမှသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို စိန်ခေါ်သည့် ရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။Suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်တွင် တံခါးဘောင် သို့မဟုတ် ဘားကဲ့သို့ ပုံသေအမှတ်မှ ဆိုင်းငံ့ထားသော ကြိုးများပါရှိသည်။

图片၁

Suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်ကို အသုံးပြုခြင်း၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပြုလုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။အသုံးပြုသူသည် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထောင့်ကို rela ဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ကြိုးများအကြောင်း။လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် မတူညီသောကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားပါ။ဥပမာအားဖြင့် ဒိုက်ထိုးခြင်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်တစ်ခုကြိုးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အသုံးပြုသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်ထောင့်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။သို့မဟုတ် ဒိုက်ထိုးခြင်းကို လုပ်ဆောင်ရန် လက်တစ်ဖက်တည်းကိုသာ အသုံးပြုပါ။图片 ၂

Suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်များ၏ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးမှာ ၎င်းတို့သည် အလွန်သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အသုံးပြုနိုင်သည်။လိုအပ်သည်မှာ တံခါးဘောင်၊ ဘား၊ သို့မဟုတ် သစ်ပင်သစ်ကိုင်းကဲ့သို့သော ခိုင်ခံ့သောကျောက်ဆူးအမှတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ဆိုလိုတာက သုံးစွဲသူက သူတို့ယူနိုင်တယ်။suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်ခရီးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ပနေရာများသို့ ၎င်းတို့နှင့်အတူ စိန်ခေါ်မှုကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်အပြင်မှာ။

图片၃

Suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်များသည်လည်း ထိရောက်မှုမြင့်မားပါသည်။ကြံ့ခိုင်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန်အတွက် အကာအကွယ်။ဆိုင်းထိန်းခါးပတ်ဖြင့် ပြုလုပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ခုခံမှုအဖြစ် အသုံးပြုသည်။၎င်းတို့သည် ပိန်သောကြွက်သားထုထည်ကို တည်ဆောက်ရာတွင် ထိရောက်ပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးစေသည်။ထို့အပြင်၊ suspension လေ့ကျင့်ရေးတွင်အသုံးပြုသည့် ရွေ့လျားလှုပ်ရှားမှုများသည် ပူးတွဲရွေ့လျားမှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။၎င်းသည် ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေသည်။

图片၄

၏အဓိကအားသာချက်များထဲမှတစ်ခုsuspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်များ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးတွင် ပင်မကြွက်သားများကို ချိတ်ဆက်ပေးနိုင်သော စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။suspension လေ့ကျင့်ရေးကြိုးများဖြင့် ပြုလုပ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာသည် သုံးစွဲသူသည် ၎င်းတို့၏ အူတိုင်ကြွက်သားများကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စေရန် လိုအပ်သည်။၎င်းသည် ခိုင်ခံ့ပြီး တည်ငြိမ်သော အူတိုင်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုအတွက် ခိုင်မာသောအူတိုင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

图片၆

Suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်များသည် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အတော်လေးစျေးကြီးပါသည်။သို့သော် ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များက ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ တက်လှမ်းလိုသူတိုင်းအတွက် ထိုက်တန်သော ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု ဖြစ်စေသည်။

ခြုံ၊suspension လေ့ကျင့်ရေးခါးပတ်များကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအတွက် ထိရောက်ပြီး စွယ်စုံသုံးနိုင်သော အပြင်အဆင်တစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ပစ်မှတ်ထားရန်၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တည်ဆောက်ရန်နှင့် အူတိုင်ကြွက်သားများကို ချိတ်ဆက်ရန် ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးသည်။အစပြုသူများအတွက် စိန်ခေါ်နိုင်သော်လည်း၊မှန်ကန်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ပြီးတော့ သန်မာပြီး ကျန်းမာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။


တင်ချိန်- ဧပြီလ ၂၈-၂၀၂၃