လက်ပတ်ကြိုးများ- အမျိုးမျိုးသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ဆုပ်ကိုင်မှု၊ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဘေးကင်းရေးတို့ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

လက်ပတ်ကြိုးများ နားလည်ခြင်း။

wrist supports သို့မဟုတ် grip assist devices ဟုခေါ်သော လက်ပတ်ကြိုးများသည် လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လက်အတွက် ထပ်လောင်းပံ့ပိုးမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကိုပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် တွဲဖက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်အားဖြင့် နိုင်လွန်၊ သားရေ သို့မဟုတ် မျှော့ဖျင်များကဲ့သို့ တာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး စိတ်ကြိုက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်အတွက် Velcro သို့မဟုတ် buckles များကဲ့သို့ ချိန်ညှိနိုင်သော ပိတ်စများကို တပ်ဆင်လေ့ရှိသည်။ ဤကြိုးများကို လက်ကောက်ဝတ်တစ်ဝိုက်တွင် ဝတ်ဆင်ထားပြီး ဒီဇိုင်းနှင့် ရည်ရွယ်အသုံးပြုမှုပေါ် မူတည်၍ လက်ဖဝါးကို ဖုံးအုပ်ရန် ရံဖန်ရံခါ တိုးချဲ့ထားသည်။

လက်ပတ်ကြိုးအမျိုးအစားများ

လက်ပတ်ကြိုးများသည် ၎င်းတို့၏ ဒီဇိုင်း၊ ပစ္စည်းနှင့် ရည်ရွယ်ချက်အပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ဤသည်မှာ အချို့သော ဘုံအမျိုးအစားများဖြစ်သည်-

1.အလေးမကြိုးများ

၎င်းတို့သည် အားကစားသမားများနှင့် ကာယအားမြှင့်သူများကြားတွင် ရေပန်းစားသည်။ အထူးသဖြင့် ဆုပ်ကိုင်နိုင်မှုအား ကန့်သတ်သည့်အချက်ဖြစ်သောအခါ ၎င်းတို့အား လေးလံသောဓာတ်လှေကားများတွင် အထောက်အကူပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အလေးမခြင်းကြိုးများသည် barbell သို့မဟုတ် dumbbell တွင် ကပ်ထားသောကြောင့် သုံးစွဲသူအား အလွန်အကျွံ ချုပ်ကိုင်နိုင်မှုအား မလိုအပ်ဘဲ လုံခြုံစွာ ထိန်းထားနိုင်စေပါသည်။

2.ဂေါက်လက်ပတ်ကြိုး

ဂေါက်သမားများသည် ကလပ်ကို တသမတ်တည်းနှင့် တည်ငြိမ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားရန်၊ လွှဲနေစဉ် ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် လက်ကောက်ဝတ်ကို ကူရှင်စေပြီး တုန်လှုပ်မှုကို စုပ်ယူရန် padded ဒီဇိုင်းကို မကြာခဏ ပြုလုပ်ထားသည်။

3.ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် လေ့ကျင့်ရေးကြိုးများ

ဤစွယ်စုံရကြိုးများကို ဆွဲတင်ခြင်း၊ အတန်းလိုက်နှင့် kettlebell lifts အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် လက်ကောက်ဝတ်ကို ထပ်လောင်းပံ့ပိုးပေးကာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။