Kinesiology တိပ်elastic ကုထုံးတိပ် သို့မဟုတ် အားကစားတိပ်ဟုလည်းသိကြသော၊ အားကစားဆေးပညာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနယ်ပယ်တွင် ပို၍ရေပန်းစားလာပါသည်။ဤဆောင်းပါးသည် kinesiology တိပ်တွင်အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများ၊ ၎င်း၏မြောက်မြားစွာသောအားသာချက်များနှင့် အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းရန်အသုံးများပုံကိုလေ့လာရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။
Kinesiology Tape တွင်အသုံးပြုသောပစ္စည်းများ-
Kinesiology တိပ်ခွေများသည် လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စေပြီး အထောက်အပံ့နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော လူ့အရေပြား၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ဆင်တူစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ဤတိပ်ခွေများကို များသောအားဖြင့် ချည် သို့မဟုတ် ဓာတုမျှင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး အများအားဖြင့် acrylic ကိုအခြေခံသည့် ကော်ကျောပေးထားသည်။အသုံးပြုထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို အသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ရအောင်။
1. ချည်:ချည်သားအခြေခံတိပ်ခွေများသည် ၎င်းတို့၏သဘာဝ၊ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော၊ နှင့် hypoallergenic အရည်အသွေးများကြောင့် လူအများနှစ်သက်ကြသည်။၎င်းတို့သည် အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုမဖြစ်စေဘဲ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသူများနှင့် သင့်တော်ပါသည်။ထို့အပြင်၊ ချည်သားအခြေခံထားသောတိပ်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း ၎င်းတို့ကို လုံခြုံစွာတည်ရှိစေရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော ကပ်တွယ်မှုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
2. Synthetic Fibers-နိုင်လွန်၊ polyester နှင့် spandex ကဲ့သို့သော ဓာတုအမျှင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် Kinesiology တိပ်ခွေများသည်လည်း ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။ဤပစ္စည်းများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကြာရှည်ခံမှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ဆန့်နိုင်အားကို ပေးစွမ်းသောကြောင့် ၎င်းတို့အား ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့် အားကစားသမားများအတွက် အထူးသင့်လျော်စေသည်။ဓာတုတိပ်ခွေများသည် ပူပြင်းသောရာသီဥတုအခြေအနေတွင် အားကစားလုပ်သူများအတွက် သင့်လျော်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ၎င်းတို့၏ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။
ကော်၏ဂုဏ်သတ္တိများ
kinesiology တိပ်တွင်အသုံးပြုသောကော်သည် ၎င်း၏ထိရောက်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ဖယ်ရှားစဉ်အတွင်း အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေဘဲ အရေပြားကို ခိုင်ခံ့စွာ ကပ်ထားရပါမည်။Acrylic-based adhesive များကို ချွေးစေးများ သို့မဟုတ် အဆီပြန်သည့်အခြေအနေများတွင်ပင် ၎င်းတို့၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကပ်တွယ်မှုကြောင့် kinesiology တိပ်များတွင် အသုံးများသည်။ထို့အပြင်၊ ဤကော်များသည် ရေစိုခံနိုင်သောကြောင့် ရေပါဝင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း တိပ်သည် လုံခြုံစွာရှိနေစေပါသည်။
Kinesiology Tape ၏ အားသာချက်များ
Kinesiology တိပ်ခွေသည် အားသာချက်များစွာကို ပေးစွမ်းပြီး ၎င်းအား အားကစားသမားများ၊ ကာယကုထုံးပညာရှင်များနှင့် နာကျင်မှုသက်သာစေရန် ရှာဖွေနေသူများအကြား ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။၎င်း၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။
1. နာကျင်မှု သက်သာခြင်း-Kinesiology တိပ်သည် ထိခိုက်သောနေရာကို တည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ပေးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။၎င်းသည် နာကျင်မှု receptors များပေါ်ရှိ ဖိအားများကို လျှော့ချပေးကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။ထို့အပြင်၊ တိပ်သည် အာကာသအတွင်း ၎င်း၏ အနေအထားကို ခန္ဓာကိုယ်၏ သတိထားမှုဖြစ်သည့် proprioception ကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ နာကျင်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးသည်။
2. ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်း-ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် kinesiology တိပ်များသည် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။၎င်းသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအတွင်း တည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး ကြွက်သားများ ညောင်းညာခြင်း၊ ညောင်းညာခြင်း နှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှု ဒဏ်ရာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
3. ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပြန်လည်ရယူခြင်း-Kinesiology တိပ်သည် သွေးနှင့် lymphatic လည်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် ဒဏ်ရာများမှ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။၎င်းသည် ဇီဝဖြစ်စဉ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားရန်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အနာကျက်မြန်စေပြီး တစ်သျှူးပြန်လည်ရှင်သန်မှုကို ကူညီပေးသည်။
4. ရွေ့လျားမှုအတိုင်းအတာ-ရိုးရာအားကစားတိပ်ခွေများနှင့်မတူဘဲ၊ kinesiology တိပ်များသည် လှုပ်ရှားမှုကို အဟန့်အတားမရှိပါ။၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောသဘောသဘာဝသည် ရွေ့လျားမှုအမြောက်အမြားကို ခွင့်ပြုပေးပြီး ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း လှုပ်ရှားသွားလာမှုလိုအပ်သော အားကစားသမားများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် သင့်လျော်သည်။
5. စွယ်စုံရ-Kinesiology တိပ်ကို ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များ၊ အရွတ်များနှင့် အရွတ်များ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများတွင် အသုံးချနိုင်သည်။၎င်းသည် ဒူးနာခြင်း၊ ပခုံးမတည်ငြိမ်ခြင်း၊ ခါးနာခြင်းနှင့် တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ကဲ့သို့သော အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ထိထိရောက်ရောက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။
Kinesiology တိပ်အသုံးပြုမှု
Kinesiology တိပ်ကို အားကစားဆေးပညာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများတွင် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးများသည်။တိပ်ကို တိကျသောနည်းပညာများနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်း အလိုရှိသောနေရာတွင် တိုက်ရိုက်အသုံးချသည်။
1. မှန်ကန်သောလျှောက်လွှာ-သင့်လျော်သောလျှောက်လွှာသည် kinesiology တိပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအမြင့်ဆုံးရရှိရန်အတွက်အရေးကြီးပါသည်။တိပ်ကို ဂရုတစိုက်မလိမ်းမီ ဧရိယာကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့အောင် ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။"ပန်ကာဖြတ်ခြင်း၊" "I cut" သို့မဟုတ် "X cut" ကဲ့သို့သော နည်းပညာများကို အလိုရှိသော ပံ့ပိုးမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုရရှိရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
2. အသုံးပြုမှုကြာချိန်-Kinesiology တိပ်သည် ရေခံနိုင်သော ကော်ကြောင့် ရေချိုးနေစဉ် သို့မဟုတ် အခြားသော ရေလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပင် ရက်ပေါင်းများစွာ ဝတ်ဆင်နိုင်သည်။သို့သော် တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုကြာချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အကြံပြုထားသည်။
နိဂုံး-
Kinesiology တိပ်သည် ၎င်း၏ရွေးချယ်မှုများ၊ ကော်ဓာတ်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အားသာချက်များစွာဖြင့် အားကစားဆေးပညာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများတွင် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများ၊ ၎င်းပေးဆောင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်း၏မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုကို နားလည်ခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ဒဏ်ရာစီမံခန့်ခွဲမှု၊ အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်မှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့တွင် kinesiology တိပ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ပါသည်။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ-၁၈-၂၀၂၃