သင့်တွင် ကြံ့ခိုင်မှုနယ်ပယ်တွင်ရှိသော လုပ်ငန်းတစ်ခုရှိသောအခါ၊ စိတ်ကြိုက်ခုခံမှုကြိုးများသည် ပြီးပြည့်စုံသော အရောင်းမြှင့်တင်ရေးလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။၎င်းတို့ကို မည်သည့်အရွယ်အစားနှင့် အရောင်ဖြင့် ဖန်တီးနိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက်အသွင်အပြင်အတွက် ၎င်းတို့ထံ လက်ကိုင်တစ်ခုကိုပင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။Resistance Bands များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် 9.5" အရပ်နှင့် 2" ကျယ်ပြီး ကြွက်သားအုပ်စုများပေါ်တွင် အဆက်မပြတ် တင်းမာမှုများ ဖန်တီးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။သင်သည် သတ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် ဤတီးဝိုင်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို နလပိန်းတုံးများ၏ ခံစားချက်ကို အတုယူရန် စံလေ့ကျင့်ခန်းတီးဝိုင်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကော်ပိုရိတ်လက်ဆောင်အဖြစ် စိတ်ကြိုက်ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမှတ်တံဆိပ်အသိအမြင်တိုးစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။Resistance Bands များသည် လူကြိုက်များသော လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့်အတူ သွားလာရလွယ်ကူသည်။စိတ်ကြိုက် ခရီးသွားကြိုးများသည် ပေါ့ပါးပြီး အဆစ်များပေါ်တွင်လည်း လွယ်ကူသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် မည်သည့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးပရိုဂရမ်အတွက်မဆို ပြီးပြည့်စုံသော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။Resistance Band တစ်ခုသည် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုရလွယ်ကူစေပြီး မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တွင်မဆို အသုံးပြုနိုင်သည့် ညွှန်ကြားချက်များပါရှိသည်။စိတ်ကြိုက် ခရီးသွား ကြိုးဝိုင်းများကို တစ်ရောင် သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အရောင်များဖြင့် ရိုက်နှိပ်နိုင်ပြီး ရိုးရာမီဒီယာဖြင့် ကြော်ငြာခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Green Average Band သည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် လှုပ်ရှားမှုနှင့် မေးစေ့တက်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော စွယ်စုံရ လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အခမဲ့အလေးများ၊ စက်များနှင့် barbells များကိုလည်း တွဲပေးနိုင်ပါသည်။သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ Green Average Band သည် ယေဘူယျအသုံးပြုရန်အတွက် စံပြအရွယ်အစားဖြစ်ပြီး ပေါင်နှစ်ရာအထိ အလေးချိန်ရှိသော မည်သူမဆို ခံနိုင်ရည်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။၎င်း၏ တာရှည်ခံပြီး ပေါ့ပါးသော ဒီဇိုင်းသည် တစ်ယောက်တည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အခက်အခဲရှိသော သူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်စေပါသည်။
စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း ခုခံမှု တီးဝိုင်းကို အသုံးပြုသောအခါ၊ သင်သည် သင်၏ အမှတ်တံဆိပ်ကို မြှင့်တင်ပြီး ဖောက်သည်အသစ်များကို ဆွဲဆောင်နေပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်း ခုခံမှု ကြိုးဝိုင်းများသည် အားကစားရုံများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်များအတွက် ရေပန်းစားသော လက်ဆောင်များ ဖြစ်သည်။၎င်းတို့သည် သင့်ဖောက်သည်များအတွက် ပျော်စရာနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။လုပ်ငန်းလက်ဆောင်စတိုးတစ်ခု တည်ဆောက်ရာတွင်လည်း ကူညီနိုင်သည်။လက်ဆောင်စတိုးတစ်ခုတည်ဆောက်လိုပါက၊ စိတ်ကြိုက်ခံနိုင်ရည်ရှိသောကြိုးများသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။သင်သည် ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး သင့်လုပ်ငန်းနှင့် အမှတ်တံဆိပ်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့ကို ရွေးချယ်မှုများစွာကို ပေးဆောင်နိုင်သည်။
မှန်ကန်သောခုခံမှုကြိုးအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ ကြွက်သားသံနှင့် လိုချင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပေါ်တွင် မူတည်မည်ဖြစ်သည်။ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခုကတော့ ခုခံမှုလေ့ကျင့်မှုကို အလေးအနက်ထားရင် ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ကြိုးတွေ အစုံဝယ်ဖို့ပါပဲ။ဤတီးဝိုင်းများသည် သင့်အား ခုခံမှုလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို လုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။အကယ်၍ သင်သည် စတင်သူဖြစ်ပါက၊ အပြာရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင် ခုခံမှုကြိုးများသည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။သင်၏ ဆွဲဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အနက်ရောင်ခံနိုင်ရည်ကြိုးကိုလည်း သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်-၂၀-၂၀၂၂