ယောဂလေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ယောဂ အထောက်အပံ့တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ယောဂဖျာများသည် ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ယောဂဖျာကို ကောင်းကောင်းမသုံးနိုင်ရင် ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ အတားအဆီးများစွာ ရှိလာပါလိမ့်မယ်။ဒါဆို ယောဂဖျာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ယောဂဖျာကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်မလဲ။ယောဂဖျာများ၏ အမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။စိတ်ဝင်စားရင် အောက်မှာ ကြည့်ပါ။
ယောဂဖျာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
သူဌေးဖြစ်ချင်ရင် ကျွမ်းကျင်ကိရိယာတွေ ရှိရမယ်။ယောဂဖျာတွေက ကျွန်တော်တို့ကို သက်တောင့်သက်သာနဲ့ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။အရေးကြီးဆုံးက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုကောင်းအောင် ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့ လေ့ကျင့်မှုရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ဖို့ပါပဲ။
Yoga သည် လူများပိုမိုနှစ်သက်သော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာပစ္စည်းဖြစ်လာသည်။မြို့တွင်းရှိ ကော်လာဖြူ အလုပ်သမားများအတွက် ယောဂဖျာရွေးချယ်မှုသည် အားကစားပစ္စည်းရွေးချယ်မှုနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။အရည်အသွေးမြင့်မားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
စျေးကွက်တွင် ယောဂဖျာ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး လူများကို မှင်တက်စေပါသည်။ဘယ်လိုယောဂဖျာမျိုးက ကျန်းမာရေးအတွက်မှ အန္တရာယ်မရှိသလို တစ်ချိန်တည်းမှာ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး အချိန်ကြာကြာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ယောဂဖျာကောင်းတစ်ခုသည် အောက်ပါအချက်နှစ်ချက် လိုအပ်ပါသည်။
1. Yuzi ယောဂဖျာသည် လေ့ကျင့်သူ၏ အရေပြားနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့သည်။၎င်းသည် ဓာတုဗေဒ ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဆိပ် သို့မဟုတ် အနံ့အသက်မရှိစေရပါ။
အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့် အနံ့ဆိုးထွက်သော ကူရှင်များသည် အဆိပ်မရှိခြင်းနှင့် အနံ့အသက်ကင်းခြင်းတို့ကို ကုသခြင်းမပြုပါ။ဖွင့်လိုက်တာနဲ့ လူတွေရဲ့ မျက်လုံးတွေကို ရှူရှိုက်နိုင်လောက်အောင် အနံ့အသက်ဆိုးတွေ ထွက်လာတယ်။ရက်ပေါင်း 20 ခန့်ကြာအောင် ရေဖြင့် ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ထားပြီးနောက် အနံ့ဆိုးများ သက်သာလာသော်လည်း အနံ့အသက်ဆိုးများ အမြဲရှိနေတတ်ပြီး မကြာခဏ မူးဝေခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းစသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားရတတ်ပါသည်။ ရေရှည်အသုံးပြုခြင်း။
2. ကောင်းမွန်သော ယောဂဖျာတစ်ခုသည် အလယ်အလတ်ရှိသော ပစ္စည်းအလေးချိန် လိုအပ်ပြီး အချိန်ကြာမြင့်ပြီးနောက် ဖျာပုံပျက်လွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
လက်ရှိဈေးကွက်တွင်ရှိသော ယောဂဖျာများကို PVC၊ PVC အမြှုပ်၊ EVA၊ EPTM နှင့် စလစ်မကပ်သော ဖျာငါးမျိုးဖြင့် အကြမ်းဖျင်း ခွဲခြားထားသည်။၎င်းတို့အနက် PVC အမြှုပ်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည် ( PVC ပါဝင်မှု 96% သည် ယောဂဖျာ၏အလေးချိန်မှာ 1500 ဂရမ်ခန့်ဖြစ်သည်) နှင့် EVA နှင့် EPT'M ကို အစိုဓာတ်ခံဖျာများအဖြစ် အဓိကအသုံးပြုကြသည် (အလေးချိန် 500 ဂရမ်ခန့်ရှိသည်။ )
သို့သော်၊ ဤပစ္စည်း၏ ဖျာသည် မြေပြင်ပေါ်တွင် ပြားပြားခင်းထားရန် ပေါ့ပါးလွန်းပြီး ဖျာစွန်းနှစ်ဖက်စလုံးသည် အမြဲတမ်း လိပ်ထားသော အခြေအနေတွင် ရှိနေသည်။PVC နှင့် စလစ်ကပ်ဖျာများကို အမြှုပ်ထွက်သည့်နည်းပညာဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကုန်ကြမ်းမှ ဖြတ်တောက်ထားခြင်းဖြစ်သည် (အလေးချိန် 3000 ဂရမ်ခန့်)၊ တစ်ဖက်တွင် စလစ်ကပ်သည့်လိုင်းများ ပါရှိပြီး ချော်မှုဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ညံ့ဖျင်းပါသည်။
ထို့အပြင်၊ ဤဖျာမျိုးကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အသုံးပြုပြီးနောက်၊ အလယ်တွင် အမြှုတ်ပေါက်နေသော အပေါက်မရှိသောကြောင့် ဖျာသည် ကြေမွသွားမည်ဖြစ်ပြီး ပုံမှန်သတ်မှတ်ချက်များအတိုင်း ပြန်လည်ရောက်ရှိမည်မဟုတ်ပါ။
ယောဂဖျာကို ဘယ်လိုသန့်ရှင်းမလဲ။
နည်းလမ်း ၁
မကြာခဏ အသုံးပြုရပြီး ညစ်ပတ်လွန်းသော ယောဂဖျာ သန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်း။
ရေ 600 မီလီလီတာနှင့် ဆပ်ပြာမှုန့် အနည်းငယ်ကို မှုတ်စက်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ယောဂဖျန်းပြီးနောက် အဝတ်ခြောက်ဖြင့် အခြောက်ခံပါ။
နည်းလမ်း ၂
အချိန်အကြာကြီး အသုံးမပြုရသေးသော ယောဂဖျာများအတွက် သန့်စင်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အစွန်းအထင်းများ နက်ရှိုင်းသည်။
ဇလုံကြီးကို ရေဖြည့်ပြီး ဆေးမှုန့်ထည့်ပါ။အဝတ်လျှော်မှုန့် နည်းပါးလေ၊ အကြွင်းအကျန်များ လျှော်ပြီးနောက် ယောဂဖျာကို ချောစေသောကြောင့် ပိုကောင်းပါသည်။ထို့နောက် ဖျာကို စိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် သုတ်ပြီး သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပါ။ပိုနေတဲ့ရေတွေကို စုပ်ယူဖို့ ယောဂဖျာကို ခြောက်သွားတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ လှိမ့်လိုက်ပါ။ဖွင့်ပြီး အခြောက်ခံရန် အေးသောနေရာတွင် ထားပါ။နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်မထိဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ယောဂကျင့်စဉ်များသည် ယောဂလေ့ကျင့်ရာတွင် လိုအပ်သောကိရိယာများထဲမှ အချို့ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် လူတစ်ကိုယ်လုံး၏အခြေအနေနှင့် ပိုလိုက်ဖက်နိုင်သည်။ယောဂလေ့ကျင့်ရာတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စက်ပစ္စည်းအချို့ကို တပ်ဆင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့မှသာ လူတစ်ကိုယ်လုံး ယောဂဝင်ရောက်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် လူတိုင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
ယောဂလေ့ကျင့်တဲ့အခါ စက်ပစ္စည်းတွေကို အာရုံစိုက်ရပါမယ်။ဤနည်းဖြင့်သာ လူတစ်ကိုယ်လုံး၏ စိတ်အခြေအနေနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ဆောင်ရွက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ယောဂလေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာ နိုင်ငံတော်က အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အတွက် အခုအချိန်မှာ လူတော်တော်များများက ရွေးချယ်ကြပါတယ်။ဘယ်မှာလဲ။
ယောဂဖျာ အမျိုးအစား ခွဲခြားခြင်း။
PVC
၎င်းသည် စျေးကွက်တွင် အသုံးအများဆုံး ပစ္စည်းဖြစ်သည်။အခြားသော ယောဂဖျာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်း၏ အကြီးမားဆုံး အားသာချက်မှာ တတ်နိုင်သော ဈေးနှုန်းဖြစ်သည်။ဤကူရှင်မျိုးတွင် တူညီသောအပေါက်များ၊ အနည်းငယ်ပိုမြင့်သောသိပ်သည်းဆနှင့် အတွင်းဘက်တွင် ကွဲအက်မှုဆန့်ကျင်သည့်အထည်များရှိသည်။
သို့သော် သာမာန်နေ့စဉ်သုံးရန် လုံလောက်ပါသည်။PVC ၏ အားနည်းချက်မှာ ပြုပြင်နေစဉ်အတွင်း အချို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်ငွေ့များ ထွက်လာနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ဒါဆို အုံးအသစ်က အရသာရှိမှာပါ။မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ပြူးထွက်နေသော စလစ်မျဉ်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အချိန်ကြာမြင့်ပြီးနောက် ပြန့်ကျဲသွားမည်ဖြစ်သည်။
TPE
TPE သည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထို့အပြင် ၎င်း၏အနံ့အသက်သည် သေးငယ်သင့်သည်။ကိုင်ရတာ ပေါ့ပါးတဲ့အတွက် သယ်ရပိုလွယ်တယ်။သို့သော် ချွေးစုပ်ယူမှု အနည်းငယ်နည်းနိုင်သည်။
ထုံ
ပိုက်ဆန် နှင့် ဂုန်လျှော်ပစ္စည်းများဖြင့် သဘာဝ သက်သက်ဖြစ်သည်။သဘာဝ လျှော်ပင်တွင် ပျော့ပျောင်းမှု မလုံလောက်ဘဲ အနည်းငယ် ကြမ်းတမ်းသည်။ထုတ်လုပ်သူများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းကို ရော်ဘာစေးထည့်ခြင်း စသည်တို့ကို ကုသပေးကြပြီး ကုသမှုပြီးနောက် ပိုမိုလေးလံလာမည်ဖြစ်သည်။
ရော်ဘာ
ပျော့ပျောင်းသည်။သဘာဝရော်ဘာနဲ့ စက်မှုဇုန်တွေရှိတယ်။သဘာဝရော်ဘာယောဂဖျာများ၏ရောင်းအားမှာ သန့်စင်သောသဘာဝဖြစ်ပြီး သဘာဝသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ဒါပေမယ့် ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုလေးတယ်။စျေးနှုန်းက ယွမ် ၃၀၀-၁၀၀၀ နဲ့ မသက်သာပါဘူး။
သာမန်ကော်ဇော
အမွေးနဲ့တူတဲ့ ကော်ဇောမျိုးကို မသုံးပါနဲ့။အကစတူဒီယိုအတွက် ကော်ဇောကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့် ကော်ဇောက သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ကော်ဇောမှာ ဘက်တီးရီးယား၊ မှို၊ ပိုးမွှား စတာတွေနဲ့ ပေါက်နေတယ်ဆိုရင် သန့်ရှင်းဖို့ အခက်အခဲဖြစ်နိုင်ပြီး နေရောင်နဲ့ မကြာခဏ ထိတွေ့ဖို့ လိုပါတယ်။
ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂနည်းပြဆရာမှ အကြံပြုထားခြင်းမရှိသော ယောဂဖျာအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အဆုတ်မအီမသာဖြစ်နေသော မိတ်ဆွေများအတွက် လေ့ကျင့်ရန် မသင့်တော်ပါ။သတိလက်လွတ်အသုံးပြုခြင်းသည် အဆုတ်ရောဂါများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အထက်ဖော်ပြပါ နိဒါန်းမှတဆင့် ယောဂဖျာနှင့်ပတ်သက်သော ဗဟုသုတများအကြောင်းကို သင်ပိုမိုသိရှိပါသလား။ယောဂဖျာကို ရွေးချယ်ရာတွင် ချော်လဲရပါမည်။
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ-၀၈-၂၀၂၁